终于得知候耀文追悼会确定将在7月5日在八宝山举行。逝者长已矣，缅怀之余还是要说一下心脏性猝死，这种来势汹汹而且死亡率很高的疾病。
 
    心血管疾病是人类健康的第一杀手，而心脏性猝死(sudden cardiac death, SCD)又是心血管疾病的主要死亡原因，是现代医学面临的一个难题。我国的SCD发生率为41.84/10万，若以13亿人口推算，猝死的总人数约为54.4万/年。SCD是由于各种心脏原因引起的以意识丧失为先导的自然死亡；死亡发生在症状出现后1小时内，具有发病突然、进展迅速、死亡率高、难以预测等特点。各种心脏病均可导致猝死，但以冠心病为最主要的原因。研究提示，大约80%的SCD是由恶性室性心律失常（室性心动过速或心室颤动）引起的，所以室性心律失常的有效治疗可减少SCD的发生率。大多数心脏性猝死的直接致死机制为心室颤动。
    据研究，心脏性猝死和吸烟、肥胖、体力活动少等生活方式有关，抑郁、精神负担重的人发病率也相对较高。现在中青年白领大都生活节奏快，脑力劳动居多，缺少锻炼，压力较大，容易疲劳，可能有一定的心脏疾患也浑然不知。如果在这种情况下再不注意休息和定时检查，总认为自己身体非常好，能扛得住，最容易被心脏性猝死“盯牢”，发生“过劳死”。　猝死发作时，主要表现是意识丧失，惊厥、抽搐、心跳呼吸停止。如果在发生猝死的0～5分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活，而到了20分钟左右再抢救，基本就没有存活的希望了。当心脏性猝死发生的时候，有旁观者为其进行了心肺复苏的患者，23%的人能存活至出院，而在无旁观者为期进行心肺复苏的情况下，存活率则只有4%。在远离医院、没有医生的情况下，一旦有人出现心脏性猝死，正确的抢救方法为：迅速开始胸外心脏按压！
 
    因此，预防心脏性猝死的发生，要做好以下几点。
   1、建立终生的健康地生活方式----创造自身和谐、平和、自然的生存环境！
　　2、定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年男性。
　　3、戒烟：吸...