不要迷恋鹅卵石
朱先生60多岁了，刚刚退休时，他发现多年的文职工作不仅让他自己大腹便便，
而且还得了不少老年病，为了拥有健康的身体，朱先生开始锻炼，并逐渐加大自
己的锻炼强度。听人说走鹅卵石可以刺激脚底穴位，对身体保健有好处，于是他每天早晨都会在鹅卵石上走上几十遍，有时候还会脱上鞋子直接在鹅卵石上踩踏，再后来，不走路也开始痛了。朱先生在家人的陪同下，去了武警医院，经过王医生详细的检查，从足跟表面看不出红肿，也没有畸形的改变，但是，拍片的结果是患了跖筋膜炎，医生确诊朱先生是患了足跟痛。
 王医生推荐足跟痛的治疗方法：
目前治疗足跟痛最科学有效的方法：足跟痛贴组合
足跟痛贴组合专用药采用足医世家验方与现代科技相结合，一贴一剂双效组合，疏通经络，一次性康复足跟痛。足跟痛专用药，晚上先用由40多种名贵中草药精华精制而成的足跟痛泡浴剂泡脚，改善病灶部位的供血，逼走了原来的痹毒和邪气，10分钟能明显感觉足底有种按摩舒缓的力量，这个时候神奇药物已通过穴道把经络完全打通。再用独家专利的足跟贴（一个贴脚跟，一个贴脚踝），分别通过涌昆仑穴、太溪穴直接给药，迅速消除红肿和足部炎症，显著提高关节功能。
治疗足跟痛领域，王医生是这样说：“口服药并非是治疗足跟痛的最好方法，我比较推崇外贴保守治疗，像足跟痛贴组合就是局部给药，效果也来得快，贴上去不一会儿，会有很大的药物反应，比较刺激一些，但肿胀消的确实很快，疼痛也明显的减轻。但随后治疗足跟痛效果很明显。
 2热敷理疗：可用舒筋活血、散寒除湿的中药煎汤熏洗足跟。其药方为：伸筋草、透骨草、牛膝、干年健、红花、荆芥、防风、川椒各15克。每天一次，每次30
 
分钟，连用7～10天。或取陈醋２斤，加热至足部可以忍受的温度，每日浸泡40～60分钟。醋温冷却后应再次加热。一般浸泡10～15天，足跟痛可逐渐减轻，连续浸泡1～2个月，疼痛可以减轻。
另外，王医生最后强调，不到万不得已不要使用手术。
 足跟痛的防治措施：
1、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
2、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
3、注意脚底部位的保暖，用温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
4治疗期...