面瘫的自我康复疗法

   
   我们都知道面瘫是一种发生在人体面部表情的疾病,那么面瘫的治疗是促进已经受损的面部神经恢复功能,避免神经进一步受损,医生建议使用面神经三联康复疗法,同时配合理疗以及中西药结合的多重治疗方式。
  
专家称:面瘫的恢复也是渐进的,尤其是迁延未愈的顽固性面瘫,要经过面神经麻痹、病情稳定、面部神经复苏、面神经恢复四个时期,病程至少需要一个月。治疗期间,病人积极配合,可以加速康复过程,避免留下后遗症。
  
1、减少外出,特别是温度比较低的早晨和晚上,多用温水洗脸、敷脸。寒冷会刺激面部血管痉挛加剧,影响血液循环,对局部炎症、水肿的吸收及营养供应不利,会延缓面瘫的恢复,而多用温水敷脸可以加强面部的血液循环。
  2、每天做面部按摩,每次10~15分钟,一天按摩3~4次,可以促进血液循环。
  3、加强面部表情肌的训练,对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作,还可以适当咀嚼口香糖,加强瘫痪肌群的恢复。为保护暴露的眼角膜及防止结膜炎,可采用抗生素滴眼液滴眼;眼裂不能合拢,特别是眼睑外翻严重者,外出要戴眼罩。
  4、注意保暖,避免风寒对面部的直接袭击,尤其年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压、关节炎、神经痛等慢性疾病者,尽可能不要迎风走。
  

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