视疲劳是什么什么是视疲劳
视疲劳是指大量用眼后，眼睛出现了干涩、发痒、酸胀、疼痛、视物模糊伴有头胀、头晕眼睑沉重，通称视疲劳。最易患视疲劳的人群就是电脑族。

据专家介绍，人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标（如用电脑、看书），持续时间太长，眨眼反射比较少，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳。


视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等，严重者还可能出现头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、以及颈肩腰背酸痛和指关节麻木等全身症候群，少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等，青少年还可能因此出现近视眼或加深原有近视程度。
引起视疲劳常见的原因有：1、屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正；2、眼镜佩戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等；3、两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视；4、隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡；5、老年人由于调节力下降看近物不清；6、眼科病。如青光眼时眼压高，眶上神经痛以及副鼻。
视疲劳的预防及治疗
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩视疲劳，如果每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴，就能起到一定的缓解视疲劳的作用。
　　香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。好视力眼贴采用野菊花清热解毒，清肝明目；黄柏清热燥湿，泻火解毒；丹参祛瘀止痛  通过对太阳穴的贴敷，起到滋养睫状神经节，促使睫状神经节更好地发挥调节视力、缓解眼睛干涩，不仅能消除眼疲劳，促进眼部血液循环，还能去除针对各类人群长期用眼及眼疲劳而引起的视力下降、眼睛干涩、发痒酸胀、视物模糊有一定的预防和辅助治疗作用。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻眼睛干涩疼痛症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
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