中里巴人老师健康大讲堂笔记和找穴位1
中里巴人老师健康大讲堂笔记和找穴位2
 
目录：（按摩的要点是离穴不离经）
一、        肺经：主治哮喘、心烦、掌中热
中府
天府
尺泽
孔最
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
二、        大肠经：主治皮肤病（肺与大肠相表里）；增强阳气或泄火气；通便效果
商阳穴
合谷穴
温溜穴
曲池
肩髃穴
迎香穴
三、        胃经：主消化，胃为后天之本  
四白
天枢
梁丘
足三里
丰隆
四、        脾经：主运化，统血
隐白
太白
公孙
一带而过
血海
五、        心经：主情志、心理、思虑、神智、睡眠、感情纠葛等，调节心理，安定神志的经络
极泉
少海
灵道
阴郄
神门
少府
少冲
六、        小肠经：治疗肩背，颈椎等关节肌肉痛，脸部、耳朵等五官病。
少泽
后溪
养老
支正
小海
天宗
听宫
 
 

七、        膀胱经：主排毒，是人体最大的排毒通道
睛明穴
肺俞，厥阴俞，心俞
肾俞
委中
承山
飞扬
昆仑
申脉
金门
至阴
八、        肾经：肾脏是先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼各方面的疾病，肾之府为腰
涌泉
太溪
大钟
复溜
阴谷
俞府
九、        心包经：刺激左侧的经络最佳，经络在正中心
天泉
曲泽
郄门
内关
大陵
劳宫
中冲
十、        三焦经：主内分泌失调，气郁（妇女更年期）——多按右侧，效果好
关冲
液门
阳池
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