炎热夏天容易上火怎么办

上火是中医的理论,西医则认为这种说法太笼统。

  上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。

  人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

  中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。

  心火与肝火的症状

  中医药保健有限公司的郭美伶医师说,心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

  我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
外感火热最典型的表现是什么 ?

  最常见的就是中暑,通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长,然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等,内生火的因素比以前要大得多。

  很多人认为上火是小毛病,吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻,是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

夏季“上火”以食疗祛之:

  心火:分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  肺火:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

  胃火:分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  肝火:表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。川贝母10克捣碎成末,梨2只,削皮切块,加冰糖适...

▼ "炎热夏天容易上火怎么办" 的相关文章:

夏季首先要养心

    夏季首先要养心
中医认为心为君主之官,也就是说心相当于一国之君,是人体五脏六腑的主宰,黄帝内经还说,心者“生之本,神之变也”。就是说心是生命的根本,还主管人的精神思维活动,同时心 “主血脉”,可推动血液运行,营养全身。因此心的功能关系全身的生命活动,是非常重要的器官。人要想长寿,养心是非常重要的。
心主火,夏主热,心与夏天有同气相求的特点,因此中医有“暑气通于心”的说法。心主火,心火对各脏器有温煦的作用,这种温煦作用是一种温和的火,如果这种火力不够属于心阳不振,如果太过,就是心火上炎了。在炎热的夏季,心需要保持温和的状态,才能维持心功能的正常。那么,夏...

中医的“夏季预告”

中医的“夏季预告”
                                                &...

蝎子能给秋燥去火?专家:最好离它远点莫乱吃昆虫

蝎子能去火? 最好离它远点
  上火也分类? 请你对号入座
  读者李女士就给小编提了个问题:蝎子真的能去火吗?
  她有天和朋友们去酒店,朋友点了一道很贵的鲜鲍蝎子汤,说是现在秋燥易上火,这汤能解燥、润肺、去火。她吓了一跳,蝎子不是有毒吗,也能吃?
  小编请到两位专家:湖南省中医院(中医附二)中医外科的欧阳恒教授、长沙市第一医院中西医结合科副主任医师胡涤非,一起来策策蝎子去火的事。
  解读
  老人、小孩和孕妇不要喝蝎子汤
  蝎子能去火?胡医师倒没听说过。至于那道鲜鲍蝎子汤,欧阳教授认为,鲍鱼可补脾胃,蝎子祛风解毒。五脏相通,转几道弯,这道汤还是有一定的润肺功效。
  ...

秋天干燥容易上火 预防牙龈肿痛口腔溃疡

秋天人容易上火。所谓‘上火’,按中医说,是指内生的火热症,主要是阴阳偏盛偏衰的表现,其中,常见的主要是心、肝的实火。心火主要表现为:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上升可引起口腔疾病。肝火主要表现为:急躁易怒、头疼眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升,所以肝火旺会出现急躁易怒等症。心火的预防办法主要是保持良好心态,寒温适度。多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。来源帮考网
肝火过旺的预防办法关键就在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳,因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒。心火食疗方法:  1.赤小豆粥:赤小豆50克,...

春季\"下火\"有妙招:

春天“上火”了怎么办?除了生活要有规律,注意劳逸结合,按时休息。还有要多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热物质”从尿、汗中排泄。春季是身体各脏器“火症”的多发季节。无论是哪种内脏器官出现的“火”都和心理状态有着密不可分的因果关系。所以,保持积极、乐观的心理态度是人们抵御疾病重要的“灭火剂”。
春节假期刚过,连日酒席,聚会亲朋,身体消化系统负重运行。春天刚到,学煲几款靓汤,早败“春火”。
从冬季到春季的交替时期,气候很干燥。人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调引起“上火”症候。具体表现为眼睛红赤干涩、咽喉...
E健网知识分享 © 2012
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除