少林禅医:刮舌苔保健预防心肺疾病

            
    日本人自古以来,就有刮舌苔的好习惯,他们喜欢使用竹片或象牙;而印度人早晚的养生习惯是“刷牙、清舌苔、油漱口”,他们则喜欢用银刮刀来清除舌苔,若没有银刮刀,才用一般汤匙来代替。             
    印度传统养生学更利用“舌诊”来发觉病症。每天早上,在未清舌苔之前,要对镜自赏一番,仔细观察舌头的颜色、舌苔的厚薄以及舌头的质感。他们发现倘若是消化不良,舌头会留下牙齿的刻痕;若逢支气管炎,则四周会有白色斑点。舌头颜色如果偏白,则表示贫血,黄色则肝胆有问题,蓝色心脏有毛病。清除舌苔除了可用牙刷之外,使用汤匙也是由内而外,直接从舌根处向外轻刮。
            
    根据宇宙全像的观念或是传统中医的全息反射论而言,舌头是人体内脏的缩影,它反应脏腑的虚实。“舌诊”在中国早就历史悠久,《内经》就有“舌诊”的记载。刮舌苔从中医学的的角度看来,不但可以帮助内脏排泄,更可以按摩内脏,免除肝、肾的负担。在中医“望、闻、问、切”的诊断下,舌苔的颜色,更是别具意义,健康的人舌苔颜色应是“淡红舌,薄白苔”,其他颜色则表示不同病症,白色表气血两虚;深红色表热证血瘀;紫色表气滞血瘀;青色表阴寒血瘀。健康的舌头更要能伸缩自如,敏捷灵活,大小适中。
        
    舌苔是细菌代谢物、细胞剥落物、食物残渣等的混合物,舌苔也是细菌繁殖的温床,人体口臭也有一半以上必须归咎于舌苔的累积。磊磊牙科康医生,根据最近的美国牙医协会月刊及牙周病学会月刊报告指出,口中的细菌,尤其是厌氧性细菌所产生的挥发性硫化物(volatile sulfur compounds ;VSC\'s)...

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