针对高血压、脑梗塞的病情，本人查了一些书、网站，并咨询了一部分人，汇总了一些小知识，希望能够对大家有所帮助。
1、总的来说，生活要有规律。吃饭要清谈一点好，饭菜多吃新鲜蔬菜类，少吃食盐、肥肉。水果要多吃，对身体有好处。如果有条件的话可以出去散散步，锻炼身体，对身体更好。
2、查了降血压的书，书上说大部分新鲜水果特别是橙子、柚子、提子、梨等，因含有丰富的维他命C，对保护心血管很有作用，平时可以多吃。
3、食物以清淡为主，多食新鲜蔬菜（菠菜、白菜、番茄、茄子、胡萝卜、紫菜、海带、黄瓜等等），避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物，（如肥肉、动物内脏、腊肉、腊肠等等，都不宜吃），如果一定要吃肉的话，可适量吃点瘦肉；炒菜时不用动物油，改用植物油（豆油、菜油、花生油、玉米油等），避免吃煎炸、烧烤的食物；平时不要喝酒、汽水、咖啡之类的；不要抽烟；甜的东西也不宜吃。
4、查到个小偏方：泡山楂汁喝。
做法：可到健康食品店或在药房购买新鲜的山楂回家煮水，喝的时候加点蜜糖。有强壮心脏，降血压，降血脂、降胆固醇、活血化瘀，健胃开胃的作用。
5、药物。以下一段为摘自网上的话，我也不懂这些，反正看到了就摘录下来，不知道有用没，先供你参考参考吧。
（原文：患了高血压病，一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择，且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药，一日1次用药便可维持血压24小时稳定，减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合，特别注意低盐、低脂、控制体重和体育锻炼。全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、－受体阻滞剂、钙拮抗剂和抗胆碱药。缬沙坦是不错的，可以考虑。患了脑梗塞是可考虑吃些中草药补阳还五汤加减的,也可考虑吃中成药步长脑心通胶囊、华佗再造丸或偏瘫复原丸来治疗的，还要注意功能性锻炼。）
6、问了几个有经验的人，他们给推荐了几样药，听起来还不错，也写下来：
降压的：复方降压片、 珍菊降压片
脑梗塞的：中药：天欣泰血栓心脉宁片；
西药：拜阿司匹林（注意是“拜阿司匹林”，不是“阿司匹林”）