握固，是传统养生方法中一个十分常见的基本手势，被广泛应用于各式养生功法当中。国家体育总局推出的四套健身气功中，易筋经的“青龙探爪势”、“卧虎扑食势”，五禽戏的“猿摘”以及八段锦的“攒拳怒目增气力”等均采用了这一手势。为何这个简单的拇指内握动作备受养生专家们的青睐？它到底有什么良好的养生保健功效呢？ 　　1.握固的历史溯源
　　“握固”一词，出现的年代应当是很早的。在《老子》第五十五章记载：“含德之厚，比于赤子……骨弱筋柔而握固。”老子说，含德深厚的人，就好比是出生不久的婴儿……虽然他筋骨柔弱，但是他的拳头握得多紧呀！唐玄宗李隆基注解为“赤子骨弱筋柔而能握拳牢固。”大概古人看到出生不久的婴儿能够紧握东西，又因为婴儿肾气充足，未知男女之事，小小根儿(生殖器)却一直翘起；整天号哭，喉咙却不会嘶哑，由此联想到“握固”应该是一个固护自身精气的好方法吧。将握固与练功结合起来的，是晋朝的著名道士葛洪...

春暖花开,人们的户外活动大大增加，运动创伤也随之增加。据临床统计，这个时节的运动损伤要比其他时节高出三成。因而，专家倡议春季运动要做好防护工作。
 
　　春游踏青易致八种运动损伤
　　红豆杉提醒您初春时节运动过程中要确保平安，在这个时节的运动损伤要比其他时节高出三成，不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。在春季运动时，八种运动损伤最为常见：
　　猝死
　　心脏猝死包括安静型和运动型两种。其中81%的猝死是安静型的，即由于突发冠心病和肺栓塞而招致的。除了心脏疾病招致的猝死外，运动过量也是发作猝死的一个重要缘由。如停止长跑锻炼时，心脏循环系统会不堪重负，需求的血液量和氧气量会忽然增加，而供应量却相对减少。在这种血、氧供不应求的状态下，跑步者的心脏会呈现急性缺血，继而呈现心脏骤停和脑血流中缀。跑步时要保证运动的平安性，假如在跑步时感到身体不适，要马上停下来，千万别硬撑，以免发作...

皮肌炎是一种皮肤和肌肉的弥漫性非感染性炎症疾病。皮肤发生红、水肿，肌肉发生炎症和变性引起肌无力，疼痛及肿胀。可伴有关节，心肌等多种器官损害。本文将重点为您介绍皮肌炎的肌肉症状与体征。
皮肌炎以累及四肢近端横纹肌为主要表现，对称性四肢近端肌无力为本病特点。通常患者感肌肉乏力，随后有肌肉疼痛、压痛和运动痛，进而由于肌力下降呈现各种运动机能障碍。一般多数有抬臂、头部运动或下蹲后站起困难，步态拙劣。有时由于肌力急剧衰减，可呈特殊姿态，如头部下垂、两肩前倾等，当咽、食管上部和腭部肌肉受累时，可出现声音嘶哑和吞咽困难，当膈肌和肋间肌累及时，可出现气急和呼吸困难、心肌受累，可产生心力衰竭；眼肌累及，发生复视。亦有报道有重症肌无力样综合征，即无痛性肌软弱，在活动后加剧，病变肌肉质地可正常或呈柔韧感，有时纤维样变性后而为硬或坚实，病变肌肉上的皮肤可增厚或呈水肿性。
肌肉症状，依被侵肌肉而不同。虽任何横纹...

 远志中医提醒：警惕小儿夏季热
        入夏以来，陆续接诊了几例小儿发热患者，近日天气炎热，发病患儿呈增加趋势。其发病与治疗过程皆惊人的相似：平素体质不佳，胃口不佳，入夏以来，发热多日，体温或高或低，久经西医院诊治发热不退，反复多项检查一直不能明确诊断，输液抗菌素、抗病毒、物理降温、注射免疫球蛋白等等，办法用尽，了无寸效，把很多西医儿科医生折腾得没脾气，没办法，当然也把家长的腰包折腾个精光，把孩子也折腾的面黄肌瘦，完全没有了生机和活力。甚至说怀疑血液病、特殊病毒等，把患儿家长吓得半死！
       经采用恰当的中医药治疗后，多能较快恢复正常体温或略高，经过一段时间调整、护理即可恢复正常。中药根据具体证候类型和孩子体质的差异等，常常可以采用...

 
 
  
 
       有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。


　　此外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们也会提出抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。记者采访到这方面的专家，根据他们对各种行为伤胃程度的讲述，排出了一个“伤胃排行榜”，并请专家为我们支支招，如何才能让胃更健康。


　　三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌
    伤胃指数：★★★★★


　 　有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1...

去除妊娠纹最有效方法知道吗？怀孕对女人来说是很幸福的一件事，而妊娠纹是女性在怀孕期间经常出现的问题，这种斑确实是不好看。但是随着美容技术的不断提高，因此大家不用再为怎样去除妊娠纹的问题烦恼了。
去除妊娠纹最有效方法，首选激光，激光去除妊娠纹时不经局部麻醉、在数分钟至数十分钟的时间内完成一次治疗，操作十分方便，每次治疗间隔2—3个月。治疗中患者及操作者需要保护眼睛，术后创面敷以抗菌素软膏，4～6天炎症消退。
怎样去除妊娠纹，激光去除妊娠纹优势介绍，长脉宽532nm波长的激光对各种斑有着非常明显的作用效果，对病变组织交浅的妊娠纹可以一次治愈，病变组织交深的妊娠纹一般也就3次左右，且没任何副作用，不留疤痕，而且无皮肤质地的改变。
去妊娠纹前了解成功指数大家不妨记着这个原理：激光只能去除现有的色素，但不能防止再度出现，所以治疗先天性的胎痣不会复发，但后天的雀斑是否再长出就要看疗程后的护理激光去妊娠...

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    什么是性欲亢进？男性性欲亢进又有哪些表现呢？东莞岭南男科医院的专家介绍，男性性欲亢进又称男性性欲旺盛，是指性欲望、性冲动过分强烈和旺盛的一种病症。当事人往往表现出特别容易产生强烈的性兴奋，甚至在一天内可以多次出现性激情。另外，性欲亢进可能会与其他的病症有直接的影响的，其中可能就与狂躁症有着密切的联系。



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　　大家都知道，皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别，主要由三种色调构成：黑色的深浅因皮肤中黑色素颗粒的多少而定；黄色的浓淡取决于角质层的厚薄；红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密及其血流量的大小有关。

　　观察皮肤颜色的变化，对判断疾病有很大帮助。如果一个人皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变，并排除了正常的外来影响，就要考虑疾病发生的可能性。

　　如果皮肤黏膜变得苍白，就是由皮肤的毛细血管痉挛或血液充盈不足以及血液中红蛋白的含量减少（贫血）所引起，可见于寒冷、惊恐、虚脱以及主动脉瓣关闭不全、贫血、内脏出血等。

　　在身体的裸露部分，以及乳头、腋窝、生殖器官、关节、肛门周围等处，正常时皮肤的颜色就比其他部位深。如果这些部位的色素明显加深，或者其他部位也出现了色素沉着（表层基底层的黑色素增多，以致部分或全身皮肤色泽加深，称为色素沉着），并排除了日晒等因素，就应考...

走入“官工”的艰辛生活
有些干部却热衷于图闲适、享 受，体力逸动看不下，体力逸动也不这么“疏为”了：讲稿争己代写，普法考试秘书代逸，读研作业自有手下献殷勤，见报论白找“枪手”完成…[细致]
墨军在单反相机包接受忘者专访时说，大学生从事掏粪工作的意义在于“否能会改变本国的掏粪隐状”。否以一定的非，这些大学生不会感到哪怕一丝的光枯，墨军，也永远不会去干这么成口义的活儿…[细致]
在改革开放以先，工己老大哥非一个有比光枯的称号，白酒自饮 消费特点己们对铁己王入喜耳熟能详，但很少有己忘住大庆油田的哪一任厂长。改革开放以去，随着市场经济激流的冲击，本国对高管和职工的社会意态也经历了取国际接轨的进程。如今如因对孩子们做个调查，估计情愿长大了该工己的比例一定极低……[细致]
高暖下，只有他们在工作
取他们的付出相对当，他们在社会地位、经济待逢下获得了更高的回报。“生产长一寸、福本长一分”非工己...

        很多人都知道银屑病，那有没有听说过副银屑病呢？这是什么病？和银屑病有什么关系吗？下面我们来介绍一下副银屑病是什么，它的诱发原因又又哪些呢？
  副银屑病是指一种病因不明的、无自觉症状而有红色鳞屑性斑疹和丘疹损害的慢性皮肤病，由于皮损有点像银屑病，因此被称为副银屑病.也叫类银屑病。副银屑病是由于症状体征有时与银屑病类似所以才被称为副银屑病，有明显的季节性，多数患者病情春季，冬季加重，夏季缓解。全国总患病率为0.72‰，男性多于女性，北方多于南方，城市高于农村。初发年龄男性为20-39岁，女性为15-39岁为最多。近十年来发病率有上升趋势。
    那么是什么引发副银屑病的发生呢？因素有一下几点：
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