辣椒 营养 功能

 
 
辣椒 营养 功能
辣椒,又叫番椒,海椒,辣子,辣角,秦椒等.一种茄科辣椒属植物.一年或多年生草本植物。
辣椒原产于中拉丁美洲热带地区,原产国是墨西哥.欧洲殖民主义到达美洲以后,辣椒1493年率先传入欧洲,大约1583年-1598年传入日本,中国最早关于辣椒的记载是明代高濂撰《遵生八笺》(1591年)有“番椒丛生,白花,果俨似秃笔头,味辣色红,甚可观”的描述.据此通常认为,辣椒是明朝末年传入中国。
   营养成分
经营养分析测定:辣椒所含的维生素C每100克高达200.00毫克,相当苹果21倍,相当于番茄的18倍,红胡萝卜的31倍;而其单位生理活性相当于番茄维生素C的15倍。胡萝卜素的含量为苹果的19.5倍,维生素B2和B1分别是苹果的3倍和4倍,维生素P含量较一般蔬菜多5--6倍,还有较丰富的维生素E,维生素K,叶酸,镁,钾,钙,磷,铁等矿物质以及膳食纤维。,
功能主治
  果:温中散寒,健胃消食.用于胃寒疼痛,胃肠胀气,消化不良.外用治冻疮,风湿痛,腰肌痛
根:活血消肿,外用治冻疮
1. 健胃助消化。辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵.一些医学专家对湘,川等省进行调查发现:这些普遍喜食辣椒的省区,胃溃疡的发病率远低于其他省区.这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能。
2.暖胃驱寒。《食物本草》中说:辣椒能温暖脾胃.如果遇寒出现呕吐,腹泻,肚疼等症状,可以适当吃些辣椒。
  3.促进血液循环。辣椒能“除风发汗,行痰,除湿.能促进血液循环,改善怕冷,冻伤,血管性头疼。
  4.止痛散热。辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,有较强的解热镇痛作用.美国研究发现:辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。
5.抵抗癌症。红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用,辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。
辣椒少吃防癌多吃致癌  世界卫生组织的预防医学杂志告诫:辣椒内含有致癌的化学物质但又有防癌作用.已证明辣椒素可致大肠癌。辣椒有辣椒素,可刺激口腔内辛味的感受器,引起血压变化和出汗.大量进食可造成神经损伤和胃溃疡.动物实验表明:辣椒一旦从...

▼ "辣椒 营养 功能" 的相关文章:

养胃的食物

牛奶味甘、性平,归肺、胃经。
作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
粥类粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长:20分钟左右。
汤水比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠...

秋天饮食巧安排,营养师来教您!

    一年四季,最喜欢的季节是秋天,形容秋天的词语有很多:秋高气爽、秋风习习、秋雨绵绵。秋天是天高云淡的,没有夏季的炎热、没有冬季的寒冷、约上好友一起爬香山、登高远眺、欣赏红叶美景,恐怕是独有一番韵味的。那么在秋天,如何调整饮食呢,秋天适合我们吃些什么食物呢,下面为您推荐一些适合秋天吃的食物。
    秋后萝卜赛人参
  萝卜不但营养丰富,而且性味甘、辛、平、微寒,具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效,有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。这里就向大家介绍几种萝卜的功效。
  治扁桃体...

红楼梦中的点心(二)

(本文部分内容载于我的新书《沈院长说健康五字经》)
四、桂花糖蒸新栗粉糕
1、《红楼梦》第37回,袭人先揭开一个,里面装的是红菱加鸡头,又一个,是一碟子桂花糖蒸新栗粉糕,说道:这都是今年咱们这果园新结的果子,宝少爷送来史姑娘(史湘云)尝尝。
2、史湘云其人:史侯家的小姐父母早亡,寄养在叔父家,但为人豪爽是真名士,自风流?有诗为证: “富贵又何为”?襁褓之间父母违” 展眼吊斜晖,湘江水逝楚云飞。第62回,憨湘云醉眠芍药裀,第49回,湘云、宝玉烤鹿肉吃,显示出率真的性格,(男孩子的性格)。
3、栗子的营养成分,功效。
   栗子又叫板栗,因其含有营养丰富而被称为“干果...

有胃病的人吃什么

  有胃病的人吃什么好

  有胃病的人吃什么好

  动物肾脏,切忌吃生菜!

  大枣 山楂 地瓜 温热的食物

  早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。清晨养胃汤材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。做法:1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

  编辑本段养胃秘...

椎间盘突出没什么大不了,纳米硒磁疗腰腹带解除椎间盘突出疼痛

  椎间盘突出是一个多发病、常见病,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
  成年人椎间盘发生退行性改变,纤维环中的纤维变粗,变脆以致最后断裂,使椎间盘失去原有的弹性,不能担负原来承担的压力。在过度劳损,体位骤变,猛力动作或暴力撞击下,纤维环即可向外膨出,从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出,这就是所谓的椎间盘突出。
  除了以上所说的原因之外,传统中医学还认为肾虚、缺钙、受风、寒、湿的一些朋友也易患腰间盘突出。 腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间,腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核...
E健网知识分享 © 2012
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除