现代社会中胃痛已经成为一种极为常见的病。为什么呢？武汉胃肠医院的专家告诉我们，其实导 致胃痛的重要凶手就是我们日常生活中的种种不良习惯。那么到底有哪些原因导致胃痛，又会产 生什么样的严重后果呢？不妨我们大家都来看看，也许你就是这样做的！
第一、不吃早餐
严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易\"显老\"。习惯不吃早餐的人占到了40%，而他 们的寿命比其余60%的人平均缩短了2、5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现 ，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
调理方法：早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小，热能高制备省时省 力在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
第二、晚餐太丰盛
傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁 上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破 坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
调理方法：晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。
第三、饮水不足
导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。
调理方法：多喝水，勤上洗手间。
第四、经常过量饮酒
大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
调理方法：要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒 较安全。因为上午胃中分解酒精的酶——酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收， 对肝、脑等器官造成较大伤害。
此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量 应限制在60克以下。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸 鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝， 而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
第五、餐后吸烟
饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环 加快，这时人体吸收烟雾的能力进入\"最佳状态\"，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
调理方法：全面禁烟。
第六、保温杯泡茶
茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微 火煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使...