自己检查乳房有没有疾病最好在停经后，乳腺疾病危害女性身心健康，女性要如何发现乳腺问题呢?下面三招检查方法可以帮你尽早发现乳腺问题。

　　1.时间：月经结束后第五天

　　月经前乳房会有水肿与胀痛，不利于触摸到肿块，并且本人有疼痛的感觉。所以检查时间应选在月经结束后，并建议每月固定这一天进行检查。

　　2.敲击自检法

　　乳房或者手掌抹上肥皂或润肤油沐浴露。用手的中指食指指腹以“敲击”方式顺时针移动检查，注意有无硬结、肿块、疼痛点。尤其注意上外侧部分。这个部位发病率高一些，这是身体构造造成的，外上部位受挤压、碰撞的可能性高，所以患病可能性更大。

　　3.医院检查

很多没有临床体征的早期乳腺癌并不能通过自检发现，很多病人因此错过最佳治疗时机。成年女性特别是35岁以上女性，除了每月进行自我检查外，还应该每年到正规医院进行一次乳腺超声检查或乳房X线检查。