防暑全攻略

预计,4日白天,江汉南部、江南大部、华南大部、贵州东部、重庆中西部、四川盆地东北部等地将出现35~37℃、局地38~40℃的高温天气。另外,北京中南部、河北大部、山西南部、河南北部和东部、山东西部、安徽北部、陕西关中地区等地的部分地区也将有35~37℃、局地38~39℃的高温天气。
微微健康网提醒高温区要注意做好防暑降温、食品安全以及水电资源的调配工作,并注意防范用电量过高,电线、变压器等设备因电力负载过大而引发火灾。
而另一方面,未来24小时,强降雨天气将集中出现在长江中下游地区。预计3日夜间到4日白天,黑龙江中西部的偏北地区、四川盆地大部、重庆北部、湖北东北部、河南东南部、安徽中南部、江苏南部、上海西部、浙江北部等地的部分地区有大雨,局地暴雨;上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。提醒当地朋友注意防范城乡内涝及局地滑坡、泥石流等灾害,并防范雷电、大风、冰雹等强对流天气的不利影响。
此外,未来两天,世界杯举办城市以晴间多云为主。各城市最高温度在18~27℃之间,最低温度在4~13℃之间。 
       微微网防暑导读:夏天,往往气温过高,此时人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。为避免夏季不适,可以在饮食和生活中有所调理。
  夏季遇上高温天气时,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施,还可以在饮食上加以调节。一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头上和颈部,然后送往附近的医院治疗。
  夏季防暑9个小窍门
夏季少食多餐   1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;
  2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;
  3、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;
  4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉...

▼ "防暑全攻略" 的相关文章:

想简单健身 爬楼梯去吧!

爬楼梯是有百利而无一害的,这点道理无须去查阅保健类的书籍和辞典,只要自己一实践,便可知道。爬楼梯算不上什么高雅的运动。我在爬楼梯时,常常遇到同楼的一些熟人。
 
    他们开口总是问我:“又在爬楼梯啦?”“要爬几趟啊?”我答:“是的,三趟。”对方顿时瞪大眼睛,咧开嘴巴,从舌尖上弹出大惊小怪的一声:“哇!你可真行!”好像是一桩多么了不起的壮举似的。
 
 

   
  &nbs...

婚姻 困惑 孩童阴(一)

最近在上婚姻家庭法,不知怎么我对此非常感兴趣。当然是对婚姻问题感兴趣。思索了很久,还是有点乱,人性善变,但是面对感情的出轨,我可以理解却不可以接受。
闲来无聊,就讲一讲我的家庭史吧。
七年之痒,信哉?
在我六七岁的时候,爸爸妈妈就开始吵架了。每晚爸爸回家,我就可以听见他们在客厅里的争吵声。
“这次是郭玉香,还是XXX(时间久远,真的不记得是什么名字了)!······”妈妈的一句话,“郭玉香”这个女人名字就一直留在了我的心里,也许是一辈子。虽然我不曾见过她的样子。整夜不眠的流泪,只是觉得这是爸爸的错。
九岁的时候,我家搬家了,离我的学校很近,几乎就是3分钟的时间。这本是件高兴的事,然而...

为什么男人常常会觉得累?

烟酒过多、工作繁忙、社会压力、家庭责任……常常让男人疲惫不堪,拥有一个健康的体魄,是一个男人为事业为家庭奋斗的最基本条件。知名老中医、男科专家董襄国教授说,现在男性健康问题令人关注,男性功能障碍、前列腺疾病、不孕症已成为人类健康的三大杀手。男性对健康的漠视、不懂得保养是造成各种疾病的主要原因。 很多男人认为进补是女人的事情,这就是一个误区,男性更需要藏精养阴。
  很多男科疾病,尤其前列腺疾病、泌尿生殖感染、不育、性功能障碍等疾病往往迁延日久,病情复杂,而膏方特有的异病同治、治养结合的特性会起到事半功倍的效果,所以男性更需要膏方调补。 “我治疗过一位...

男人怎样能保养前列腺?

 
男人惧怕的慢性前列腺炎
  专家指出,慢性前列腺炎是男性成人常见疾病,好发于 20~40 岁的男性青壮年。其中抽烟酗酒则是引起慢性前列腺炎的重要原因之一。调查显示,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍,吸烟越多前列腺受危害越大。而喝酒对前列腺和尿道也有刺激作用,可引起会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。此外,长期久坐、缺乏运动、生活不规律、不良生活方式均可引起前列腺炎的发生。
专家分析,男人惧怕慢性前列腺炎,主要原因之一是担心其具有传染性。北京曙光男科医院专家解释说,临床上慢性前列腺炎主要有非细菌性、非特异性细菌性、特...

食疗食谱--中医食养之五畜为益

肉类是人们的主要食品。禽、畜、鱼肉共有100余种。其主要成分为蛋白质,由于动物蛋白含有丰富的必需氨基酸,与主食相辅,更能促进人体健康。在瘦肉中,蛋白质约为20%左右,其中以猪肉、牛肉、鸡肉、兔肉等营养价值较高;肉类脂肪含量5%~50%不等,是热量的重要供给来源。除肝脏外,一般肉类都缺乏碳水化物。肉类是维生素B和尼克酸的良好来源。肉汤一般含少量动物胶,少量的肉类蛋白与维生素B族,由于它具有特殊的香味和鲜味,能刺激胃液分泌,促进消化,所以,许多人对肉汤情有独钟。
  各种禽蛋是人们较易获得的良好食品。蛋类的蛋白质具有各种必需氨基酸,易为人体所利用。同时,一个鸡蛋中含有30毫克的钙与1.5毫克的铁,...
E健网知识分享 © 2012
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除