清华眼宝常识:中老年人 保眼有道

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   医学界对老年人视力骤降、失明的病因研究发现,绝大多数是由眼内水晶体蛋白质变性变浊(白内障)和黄斑部病变所致。因此,只要在步入中年后经常注意摄取足够的抗自由基防衰老物质,便可拥有一双视物清楚的眼睛。
    老年性白内障的预防
    白内障是造成老年人失明最主要的病因。据统计,60~70岁发病率为77.8%,71~80岁为80%,90岁以上老人高达90%以上,失明率亦随年龄增加而上升。由此可见,积极防治白内障是保护老年人视力、提高生活质量的关键。
    水晶体如同照相机的双凸镜,是由蛋白质构成的,透明而具有弹性的组织,光线可以顺利从中通过并由附着韧带调节其凸度,使光线正好在视网膜黄斑上成像。如果晶体蛋白质部分或全部老化、变硬发生混浊,失去透明状态,则物体光线不能从中通过抵达视纲膜产生清晰物像,称之为白内障。
    老年性白内障的预防可注意以下几方面:
    预防机体脱水 人在腹泻、大量呕吐、失血、大量出汗、体温长期高于正常,未能及时补足体内流失水分时,血液循环量减少,以致使组织细胞分解代谢产生的大量有毒废物在体内积聚,损坏晶体蛋白质,持续时间稍长、反复次数多便会发生白内障。尽快治愈失水性疾病,及时补充所失体液,是预防白内障不可疏忽的环节。
    预防阳光损害 阳光中的大量紫外线,会促使和加重晶体蛋白质变性、变浊,造成白内障。研究资料证明,经常注意外出遮阳防护的老年人,白内障发病率及视力受损程度都比未注意防护的同龄人群要低得多、轻得多。在强阳光下行走、或进行日光浴,应该戴遮阳帽(或遮阳伞)及深色眼镜防护。
    吃出一双明亮的眼睛 
    衰老是由于新陈代谢产生的自由基过氧化破坏作用所致。由此可知,经常摄入清除自由基的物质,是防止或延缓组织细胞老化、保护正常生理功能的最好方法。这些抗自由基防衰老物质,都可在日常饮食中获得。故提出以下建议:
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不是性接触引起的淋病的危害是什么

导语:非性接触传染淋病的危害是什么?淋病的主要的传播途径是直接性接触,非性接触传染淋病是淋病的一种,此病的危害也是不容忽视。下面为大家详细介绍。
 
随着欧美等国家开放思想的涌入,淋病在我国的发病率也在逐渐上升。淋病的主要的传播途径是直接性接触,非性接触传染淋病是淋病的一种,此病的危害也是不容忽视。那不是性接触引起的淋病的危害是什么?、
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恢复视力的方法

1、远方凝视 

找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 



2、晶体操 

● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 

● 找一幅3米外的景物(如:...

阿瓦斯汀:上海眼药门始末 致55患者眼内炎

9月9日,上海市卫生局发布消息说,上海市第一人民医院(下称一院)对患者进行眼内注射阿瓦斯汀(Avastin)药物后,有55例患者出现眼部红肿、视力模糊等局部反应症状,专家初步诊断为“眼内炎”。这是近年来少见的群体性不良反应事件,媒体称“上海眼药门”事件。

    药从何来?
    9月10日中午,本刊记者守候在一院眼科四楼用于观察患者眼睛状况的暗房门前。身着住院服装的病人们被护士或家属带着,举着用于消炎的点滴药袋,络绎不绝地到暗房接受检查。

    患者张先生(化名)两年前感觉到视觉模糊,眼底出血,...

长沙在哪家治疗淋病好

  长沙在哪家治疗淋病好     长沙163男科医院

  长沙在哪家治疗淋病好 长沙163泌尿专科医院是为男性的幸福与健康而诞生的。我们将男科疾病细分前列腺疾病、生殖感染、生殖整形、生理功能障碍、男性不育等五大诊疗项目,倡导绿色安全的诊疗理念,注重诊疗方案的科学、规范、精细化。是一所集医疗、保健、预防、科研为一体,诊疗服务辐射三湘大地,省内规模最大、唯一一家只看男科的现代化泌尿专科医院。全国十佳泌尿外科医院、台北男性病专家会诊定点医院、全国最具影响力专科医院、湖南省唯一一家“金腰带”中国男性关怀工程落户医院、湖南省性健康文化博览会唯一指定医疗机构、湖...

强直性脊柱炎

  强直性脊柱炎

  昆明体育训练基地运动医学诊所 李红彪

  简介:强直性脊柱炎(Ankylosing Spondylitis 简写AS)是包括脊柱的炎症感染状态,同时,可以累及多个关节,如髋、膝、胸椎,每个人的严重程度与模式不相同。遗传学在导致该病的原因里扮演重要的角色,超过90%的强直性脊柱炎的患者的白细胞有标志物,称为HLA-B27。意味着很多的强直性脊柱炎的患者有家族史。家族里不止一个成员患病,一个患有强直性脊柱炎的人不能够确认这个家族就有强直性脊柱炎的病史。强直性脊柱炎常常在年轻的时候就出现症状,发病的性别是男性多于女性,一般多2到3倍。目前,也有青少年患强直性脊柱炎的人,...
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