孕期便秘怎么办?

孕期便秘怎么办?
相关搜索: 提高免疫力, 身体健康, 婴幼儿, 副作用, 孕期便秘怎么办
孕期便秘怎么办?便秘一定不能吃泻药 这样对身体的副作用比较大 同时 也会伤害代谢功能
楼主可以试试通秘爽组合 这个 成分很天然 是没有副作用的
主要是安全性有保证 孕妇和婴幼儿都能吃推荐哦 孕产妇极易引起便秘,对胎儿身体健康影响相当大,有的甚至导致宝宝停止发育。可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,也易的产生便秘。
    这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,专家推荐可食用奘灵水苏糖,是天然存在一种可以显著促进双歧杆菌增殖的功能性低聚糖。从低聚糖来调理肠道功能,修复肠粘膜,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。
    奘灵水苏糖改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,还能提高免疫力。而且能有效的增加肠道内有益菌成长,促进脂肪分解,可防止产后发胖,其安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。
补充水分
  便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便,无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3升为准,请选择优质水,纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉,请饮用温水。
  食用富含食物纤维的食物
  食物纤维可以软化分解大便,促进肠蠕动,能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中,但食物纤维摄入量不能太多,过多会引起肠胀气,大便次数过多等不适现象,也容易防碍一些必需微量元素的吸收。
  每日蔬菜、水果与谷类和豆类食物的比例应该是5:6。
  适当食用营养补助食品
  改善便秘的营养品主要为乳酸菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸,具有帮助消化的作用。不过,孕妈妈不要把食用营养品与吃饭等同,这只是辅助的作用。孕妈妈在选择营养品的时候请注意质量,选择安全性高的产品。
  通便食物
  马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤...

▼ "孕期便秘怎么办?" 的相关文章:

消化系统疾病便秘治疗

便秘
    【处方l】
    蜂蜜30~50go
    用法将蜂蜜与温开水冲服或直接食用,也可用蜂蜜水洗肠,
或用文火加温,使蜂蜜变成麦芽糖状后,用木棒卷起从肛门插入。
    说明本方适用于习惯性便秘、老人和孕妇便秘等。
    【处方】
    蜂蜜50g,精盐6g。
    用法先将精盐用水溶化,加入蜂蜜搅匀,每日早晚各口服1
次。
    说明...

女性便秘要及早做治疗

南京肛泰肛肠医院专家提醒,莫要以为女性便秘没什么大不了,危害可不小。便秘是常见的一种症状,很多人便秘了,调整饮食和生活规律就好了,有的却是长期伴随自己。这是为什么?其实大多疾病的产生与便秘有着千丝万缕的联系,但是具体的来说或要怎么治疗、预防便秘,却是寥寥无几,更别说,一旦患上便秘症状后,那么女性便秘有什么危害?怎么治疗最有效?
 

      女性便秘有什么危害?南京肛泰专家作出如下解释:
    1、使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。
    2、形成...

对便秘的认识

用百度搜索便秘,说便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。对不同的病人来说,便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。
中医把便秘分为以下4种类型:   1、肠胃燥热型。
  2、气机郁滞型。
  3、气血不足型。
  4、脾肾阳虚型
主要原因有:
     1.燥热内结 过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。
  2.气机郁滞 情志不舒、忧愁思虑、久坐...

生活中治疗便秘的小偏方简单且实用

导读:便秘是很多女性都会遇到的生活难题。生活中治疗便秘的小偏方简单且实用,帮爱美的你从此告别便秘,做个小腰美人。
 一、什么是便秘?
便秘有害健康
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。
 
二、如何治疗便秘?
1、西梅汁
西梅汁可排便排毒
研 究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防...

秋燥更要防便秘

 秋燥更要防便秘
每个人都可能遇到便秘的困扰,秋季气候干燥,是便秘的高发季节。便秘的原因有很多,或者因腹壁、肠壁肌肉松弛,腹部压力不足,肠道蠕动功能差,排便动力不足;或者因失水、失血以后体内水分减少而导致便秘。也有因药物引起的,如常服抗胆碱药、解痉剂、氯氧化铝凝胶等。长期便秘会造成有毒物质的蓄积,这些有毒物质在肠道被再吸收,就会引起多种疾病的发生。因此,解决排便的困难,排除身体的毒素,是我们重要的养生内容。秋季如何预防便秘呢?
纠正不良排便习惯
要培养好的排便习惯。之所以称为习惯性便秘,就是说与便秘者的生活习惯有密切的关系。对便秘者来说,要在繁忙的日常生活工作中,努力改变自己的...
E健网知识分享 © 2012
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除