自检空间
　　——考试焦虑自我检查表
　　每年中高考考生最后冲刺阶段又要到了，为了帮助考生们准确地把握自己在考试焦虑方面存在的问题，我们准备了这份考试焦虑自我检查表。请仔细阅读每一道题目，看看它是否反映出你在应试时的经验。如果是的话，就在该题目左边做一个标记。一定要如实作答。不
要花太长时间思考。要尽可能回答你看完题目后的第一个印象。
　　
　　考试焦虑自我检查表
　　
　　1、我希望不用参加考试便能取得成功。
　　2、在某一考试中取得好的分数，似乎不能增加我在其它考试中的自信心。
　　3、人们（家里人、朋友等）都期待我在考试中取得成功。
　　4、考试期间，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。
　　5、重大考试前后，我不想吃东西。
　　6、对喜欢向学生搞突然袭击考试的老师，我总感到害怕。
　　7、一般来说，考试成绩好的人将来必定在社会上取得更好的地位。
　　8、重大考试之前或考试期间，我常常会想到其他人比自己强得多。
　　9、如果我考糟了，即使自己不会老是记挂着它，也会担心别人对自己的评价。
　　10、对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。
　　11、面临一场必须参加的重大考试，我会紧张得睡不好觉。
　　12、考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。
　　13、当了解到考试结果的好坏将在一定程度上影响我的前途时，我会心烦意乱。
　　14、我知道，如果自己能集中精神，考试时我便能超过大多数人。
　　15、如果我考得不好，人们将对我的能力产生怀疑。
　　16、我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。
　　17、考试前，我身体不能放松。
　　18、面对重大考试，我的大脑像凝固了一样。
　　19、考场中的噪音（如日光灯的响声、送暖气或送冷气的声音、其他应试者发出的声音等等）使我烦恼。
　　20、考试使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。
　　21、考试实际上并不能反映出一个人对知识掌握得究竟如何。
　　22、如果考试得了低分数，我不愿把自己的确切分数告诉任何人。
　　23、考试前，我常常感到还需要再充实一些知识。
　　24、重大考试之前，我的胃不舒服。
　　25、有时，在参加一次重要考试的时候，一想起某些...