女人吃什么可以治手脚冰凉
天气一凉,很多人会出现手足冰凉的现象,尤其是女性朋友。中医认为,手足冰凉是人体脏腑功能虚弱或失调引起的症状。手脚冰凉吃什么药能暖身?下面保健按摩网中医小编来介绍一下中医的“暖方”:
中医将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、肝郁血滞型、脾胃虚寒型、血虚寒凝型等证型:
1.肾阳虚衰型
肾阳又称“命门之火”,它是人体热能的源泉。肾阳不足,人体得不到阳气的温煦,常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷,夜尿多、脉沉微、舌淡泊等症状。由于手足处于人体的末端,是阳气不易到达之处,所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。治宜补肾助阳、温中散寒,可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药。
2.血虚寒凝型
多见于失血、月经失调患者。气血互为表里,由于血虚,气血推动无力,加之感受寒邪,会使血液循环凝滞变慢。患者不仅会出现手足冰凉,还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒,温通经脉,可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤(当归、黄芪)等。
手脚冰凉吃什么好呢? 不少人有手脚冰凉的症状,到了寒冷的冬季,无疑雪上加霜。手脚冰凉吃什么好呢?下面保健按摩网中医小编就介绍4种暖身食疗方,让你不仅平衡膳食营养,还能让身体感受到暖意。
1.当归生姜羊肉汤:
羊肉500克,生姜20克,当归10克。将羊肉切成厚片,用开水焯,去掉腥气。随后与生姜片、当归一同放入煲中,用文火慢煲至肉熟烂后,加入适量盐、味精、胡椒等即可食用。适用于肾阳虚亏、精血不足、四肢逆冷、月经不调等。
2.黄芪羊肉汤:
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中医将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、肝郁血滞型、脾胃虚寒型、血虚寒凝型等证型:
1.肾阳虚衰型
肾阳又称“命门之火”,它是人体热能的源泉。肾阳不足,人体得不到阳气的温煦,常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷,夜尿多、脉沉微、舌淡泊等症状。由于手足处于人体的末端,是阳气不易到达之处,所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。治宜补肾助阳、温中散寒,可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药。
2.血虚寒凝型
多见于失血、月经失调患者。气血互为表里,由于血虚,气血推动无力,加之感受寒邪,会使血液循环凝滞变慢。患者不仅会出现手足冰凉,还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒,温通经脉,可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤(当归、黄芪)等。
手脚冰凉吃什么好呢? 不少人有手脚冰凉的症状,到了寒冷的冬季,无疑雪上加霜。手脚冰凉吃什么好呢?下面保健按摩网中医小编就介绍4种暖身食疗方,让你不仅平衡膳食营养,还能让身体感受到暖意。
1.当归生姜羊肉汤:
羊肉500克,生姜20克,当归10克。将羊肉切成厚片,用开水焯,去掉腥气。随后与生姜片、当归一同放入煲中,用文火慢煲至肉熟烂后,加入适量盐、味精、胡椒等即可食用。适用于肾阳虚亏、精血不足、四肢逆冷、月经不调等。
2.黄芪羊肉汤:
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手脚为什么经常冰凉呢?因为手脚处于血液循环的最远端,由于供血不足,就会造成手脚经常冰凉。供血不足有三个主要原因:一是血总量少,血液流到远端(末梢循环)的量不够。二是心脏跳动缓慢(心率慢)血液流动速度慢,供应就会不及时。三是前端有瘀、堵(阻力),血液送到远端的量减少。
怎么判断和解决呢?(1)血总量少,看血压,低压低于60,就说明血总量少。这种情况如果蹲下再起来,会有眩...
胡维勤:手脚冰凉重调养
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告别寒冷,防止手脚冰凉全攻略!
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2.补充维他命E。维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助。
3.多吃坚果、胡萝卜和水果。日常饮食多注意,多吃点坚果类的核...
孕妇该怎样做才能改善手脚冰凉的状况呢?
中医理论认为,“肾为先天之本,脾胃为后天之本”,表示人体器官发育是否良好,对日后健康有一定的影响。正常的情形下,为了孕育腹中胎儿,怀孕期间母体的血流量应该会增加,相对地,体温也会比平时高。因此,若孕妇出现手脚冰冷的问题,就表示可能血液量不足、血液循环状况较差、营养摄取不均衡,必须加以注意,才不会对母体和胎儿造成不良影响。天气逐渐转冷了,手脚冰冷对女性而言是常有的事,特别是在秋冬。对于孕妇来说,更应该警觉。
为了孕育腹中胎儿,孕妇的血流量会增加,体温也跟着升高,但孕妇也有可能会出现手脚冰冷的现象,尤其是在冬天。当孕妇有此情形时,应警觉是体内血液循环不良或血液量不足所致,要及早从饮食及日...