屈拇肌腱炎的自我疗法

                                    屈拇肌腱炎的自我疗法
屈拇肌腱炎在日常生活中给患者带来了很大的痛苦,其疗法方法很多,如:药物,针灸,推拿,理疗热敷,封闭,小针刀,手术等,但其治疗效果往往达不到满意效果。以下介绍我的简易治疗方法,以供参考。
前提:避免过度劳累和受凉
方法:患者用正常手拇指按摩(揉)患侧大鱼际肌2~3分钟(或至发热),再用正常手拇食二指牵拉患侧拇指,做屈伸运动二十次左右,再重复上述动作。每次二十分钟左右,一日三次,两周为一疗程(配合其他治疗方法效果更佳)

▼ "屈拇肌腱炎的自我疗法" 的相关文章:

嗅觉失灵减退 难道是鼻炎

  嗅觉失灵减退 难道是鼻炎?鼻炎的症状有些什么?嗅觉失灵减退也是鼻炎的征兆吗?武警黑龙江总队医院专家介绍,鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。
>>>河南治疗失眠最好的医院http://www.hnjsbyy.com/sm/1842.html<<<
  Smell failure is the rhinitis decline? Rhinitis symptoms some? Smell failure is sign of rhinitis decline? Armed ...

腰背肌肉筋膜炎相关知识

腰背肌肉筋膜炎又称腰背肌肉劳损、腰背部纤维炎、腰背筋膜疼痛综合征、风湿症等。
腰背部肌肉被筋膜包绕,筋膜下还有脂肪组织,脂肪可以穿过筋膜形成疝。神经支及血管也穿出筋膜。
肌肉受伤渗出出血到肌肉和筋膜之间引发炎症粘连,受湿受凉,肌肉慢性劳损筋膜肥厚粘连,筋膜裂隙,脂肪疝、神经血管绞窄受压,肌肉筋膜止点劳损末端病病变,急性腰背肌受伤未及时治愈迁延成慢性病损,如此等等都是引起症状的原因。
症状及诊断  多有自发性疼痛。轻者局部酸痛为主,部位可在肩胛间区或在骶棘肌部。有时有串麻到上肢肩背、臀大腿外侧,但不到膝以下。重者疼痛影响睡眠,尤其后半夜清晨。活动加重,与运动量大小正相关。检查:脊...

肛周坏死性筋膜炎伴不全性肛门失禁1例

肛周坏死性筋膜炎伴不全性肛门失禁1例
                                              &nb...

包皮“藏污纳垢” 龟头炎“作恶多端”

2011年12月1日,德州世纪协和医院3为龟头炎患者同时康复出院。人们不禁要问,龟头炎这么容易“招惹”男人吗?德州世纪协和医院泌尿外科专家解释说,最近医院接诊了很多例由于包皮过长、包茎而引发的龟头炎患者。针对包皮过长易引发龟头炎,主要是因为,包皮过长容易残留包皮垢,包皮垢长期刺激阴茎头,特别是冠状沟部,易引起包皮炎和龟头炎。
包皮过长藏污纳垢 容易引发龟头炎
包皮内有皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭的“包皮垢”。包皮垢适宜细菌生长,故可引起阴茎头及包皮发炎。
 包皮龟头炎是男性的常见的生殖器官感染疾病,包皮龟头炎对男性的身心健康和性功能会产生很大的影响,甚至会影响到正常的生育,...

长沙骨质增生专科医院,腱鞘炎的家庭防治措施

  长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授介绍,腱鞘炎在日常生活中应该特别注意相关细节,其实腱鞘炎可以通过以下措施进行预防。
  1、用温水洗手
  养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
  2、抬起手臂
  抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。
  3、旋转手腕
  当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
  4、转动...
E健网知识分享 © 2012
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除