春天，万物复苏，天气转暖，皮肤的新陈代谢转而变得旺盛，我们认为春天是最佳的护肤季节，温和的天气，可以提供肌肤最舒适的环境，新陈代谢可以保持在较高的水平。所以在这个阶段，要注意身体的营养补益，这个阶段做好养肝护肝，对身体大有裨益，而肝脏是重要的排毒器官，可以为皮肤保养提供健康高效的环境基础。多食用性味甘温的食物，有利于阳气生发，提高机体活力，助气色红润。但是，春季护肤也有不利的方面，温暖的环境助长了细菌的滋生，而且花粉的盛行也可能导致一些人肌肤过敏，为了应对这样的环境，我们需要做好清洁工作。可使用杀菌效果好的肥皂，但是不要使用碱性过强的，以免造成肌肤过度去油。在晚间可以利用补水面膜做深层清洁护理，面膜使用次数每周2~3次。清洁虽然很重要，但是不需要过度频繁，早晚洗脸，其它时候除非有必要才洗，否则也会破坏肌肤油水平衡状态，导致肌肤水分流失，保湿能力变差。春天在洗浴的时候，淋浴要好于泡浴，水的冲击有助于恢复身体疲劳，而泡浴更容易导致肌肤水分的流失。另外，远离过敏原，对于不明过敏的人，应该到医院做专门的过敏原测试。我们认为春季阳光变得强烈，紫外线也不可忽视，做好基础防晒即可，不必忌讳户外运动，春天适合踏青，而更多的运动，对身体健康，心情，护肤，减肥，都大有裨益。
　　夏季，阳光强烈，天气炎热，保护不好是容易晒黑的，而且紫外线也较其它季节更强烈，夏季防晒防紫外线很重要。使用恰当的防晒指数的护肤品很重要。一般在室内活动需要使用Spf15~25 Pa+的防晒产品，而且一般优质的防晒品都可以满足8小时以上的防晒，不需要补涂，不要为了增强防护效果而使用过高防晒系数的护肤品，因为过高系数的防晒品意味着更高的浓度，那么也就意味着对皮肤更大的刺激，特别对于敏感肌肤，这种伤害是不可忽略的；在户外活动，需要使用Spf25~35，Pa++的产品，并且户外活动容易出汗，在妆容遭到破坏的情形下需要补涂；如果是到海边游泳的时候需要最高级别的防晒处理，使用Spf35~50，Pa+++的护肤品，对于裸露部位都要进行处理，并且在出水后视情况进行补涂。除了使用防晒品，还可以使用遮阳伞，太阳镜，遮阳帽等遮挡太阳，特别对于敏感肌肤，在对护肤品不能充分利用的情形下做好这方面的防护尤为重要。夏季护肤应做好控油补水，使用护肤品应具有控油，透汗，防水效果。夏季新陈代谢旺盛，皮脂分泌旺盛，应及时注意清洁，特别对于...