孕期晨起可先吃一些清淡食物避免恶心呕吐现象 嘉兴土豆网妇科检查哪家医院最好视频

当医师告诉您怀孕了,随之而来的怀孕症状会使得初次当妈妈的人担心腹中的胎儿营养够不够。怀孕期营养该注意那些呢?
  体重需要控制吗?
  体重要控制在标准体重范围内。一般建议怀孕期体重容许增加约12公斤(或10-14公斤),如果把怀孕分成三期,则体重增加以2、5、5公斤分配。原本体重过轻的妇女不妨此时增加营养摄取,但肥胖妇女不要在此时减重。怀孕初期在总热量上还是要适量,不要以怀孕为放纵饮食的藉口,因为过食后累积的肥肉在生产后还是要努力消除,所以未雨绸缪较妥当
  如何做到营养均衡
  营养要均衡,要注意下列营养素量的增减
  1.蛋白质。为了胎儿及母体需要,每日蛋白质摄取量应增加6-12公克。其中最好有一半是来自品质较佳的动物蛋白质,如蛋、牛乳、鱼、肉等。植物蛋白质可增加豆浆,豆腐等黄豆制品的摄取量;
  2.钙质。摄取足够的钙质可以满足胎儿的生长,且存足骨本可预防中年以后骨质疏松症的发生。最好每天喝3-4杯牛奶,并且食用深绿色的蔬菜、全谷类和蛋;
  3.铁质。怀孕至生产期间,每天要额外补充30-50毫克的铁质,以弥补怀孕及分娩失血的损失,为达到适足量,医师会给铁剂,要避免食物和铁剂作用,应在饭前一小时或饭后2小时与水或果汁一起服用,不要和牛奶、茶一起服药。含铁高的食物有蛋黄、肝、肉类;
  4.碘。足够的碘能制造更多的甲状腺素供应,怀孕时调节基础代谢率所需;
  5.维生素A及C。为生长需要,应多摄取维生素A及C。维生素A食物来源为蛋黄、奶油、肝脏、胡萝卜蕃茄、南瓜、菠菜,维生素C食物来源为新鲜蔬果,如柠檬、橘子、柳丁、蕃石榴;
  6.维生素B群。人体产生能量及促进蛋白质代谢,需要维生素B群。食物来源为大豆、牛奶、肝脏;
  7.叶酸。怀孕前至怀孕六周特别需要叶酸。因其为健康胚胎组织发育所需,并能避免神经管发育不良需要维生素B群。食物来源为菠菜、肝脏、酵母;
  8.多元不饱和脂肪酸。根据研究,多摄取N-3系列的多元不饱和脂肪酸,对胎儿的脑力及视力有帮助。如果想要有聪明的宝宝,不妨从怀孕起多吃鲔鱼、秋刀鱼、鲭鱼、鲑鱼等含丰富DHA的鱼类;或是改用菜子油烹调食物。
  怀孕生理变化及饮食处理
  如有呕吐恶心的情形,可采用高糖饮食。如吐司面包、苏打饼乾等。起床前先进食一些清淡食物,少吃油腻与辛香料,同时应少量多餐。而进餐时,固体及液体食...

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妊娠呕吐是胎宝宝在传递信息

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  胎儿发出本能的保护信息
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孕早期妈妈饮食要“挑剔”

    核心提示:孕早期许多准妈妈都有妊娠反应,胃口差易呕吐等,因此在饮食上要尤为“挑剔”,选择能促食欲合口味的食物。
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  1.选择促进食欲的食物。
  如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。
  2.选择易消化、易吸收,同时能减轻呕吐的食物。
  动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶,豆类食物中的豆腐、豆浆,均便于消化吸收,并含有丰富的优质蛋白质,且味道鲜美,孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头...

11个月小儿呕吐腹泻常见原因腾讯即时战斗页游力作

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  6、中毒:包括各种中毒,如食物中毒、有毒静物、植物中毒及药物、农药中毒等,几乎都有呕吐症状,但不同的毒物中毒又有其各自的临床特面,可供鉴别。
终究谁能率...

戒毒过程中出现呕吐怎么办,戒毒哪里最好

一、常见病因
  1、戒断呕吐是戒断反应中较常见的一种症状之一。
  2、由于长期吸毒,毒品对胃肠系统、免疫系统的损伤较复杂,如慢性胃炎、胃溃疡、甲肝等并发症较多,突然停用毒品,在戒断期间就很容易引起呕吐反应。
  3、由于吸毒期间大多人的饮食都非常没有规律如进食量少等,长期以来导致胃萎缩,戒断后经药物的作用胃局部会引起条件性的扩张,很容易引起呕吐。
  4、目前常用的口服戒毒药物大多为水剂如美沙酮口服液,胶囊制剂如克瘾消胶囊等,因为这些药物本身对胃有一定的刺激性,所以也很容易引起呕吐。
  5、其他病因:毒品损伤神经系统也会引起呕吐。
  二、处理、预防措施
  1、戒断期间尽...

放化疗后如何应对恶心呕吐

  恶心、呕吐的原因多由肿瘤本身、化学药物或放射性治疗所引起。对策如下:
  1.少食多餐,避免空腹或腹胀。
  2.不要用勉强吃、勉强喝的办法来压住恶心和呕吐。
  3.避免太甜或太油腻的食物;可饮用清淡、冰冷的饮料,食用酸味、咸味较强的食物来减轻症状。
  4.在起床前后及运动前吃较干的食物,如饼干或土司,可抑制恶心;运动后,勿立即进食。
  5.避免同时摄食冷、热的食物,否则,易刺激呕吐。
  6.饮料最好在吃饭前30~60分钟饮用,并以吸管吸取为宜。
  7.在接受放射或化学治疗前2小时内,应避免进食,以防止呕吐。
  8.可从事轻微活动,如听音乐、看电视或与其他人交...
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