产后调理,只做漂亮妈妈

  俗话说内外兼修的女人才最可爱,已为人母也一样,陪伴宝宝成长的过程中,与宝宝一同换个角度再次感受新奇的世界,对自己身体的要求也不可忽略。在母亲节之际,做一个依旧吸收回头率的漂亮妈妈,将健康美丽的容貌与青春不老的外形作为送给自己最值得珍惜的礼物!
爱家人,爱自己
  看着自己的宝宝,从心底里喷涌而出的幸福感和满足感会让女人精神焕发,犹如获得了第二次新生。但同时女人也会为了生育后代而付出很多,从怀孕期皮肤和体型的变化,到生产完后的臃肿和辛苦,因为产前后身材差异,也容易导致忧郁、脾气暴躁等情绪变化,更为严重的是,肥胖作为亚健康的标志之一,能导致乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌、结肠腺瘤样息肉等很多疾病的发生。
  拥有健康的身体、匀称的形体,才会有开朗乐观的心情。因此鱼美人专家提醒产后妈妈,摆脱肥胖不仅是从美观的角度考虑,更是为自己及家人的健康着想。此外,中医的胸部保健、子宫卵巢保养等,也能为产后母亲带来更健康的体魄,让所有的产后妈妈都能和明星辣妈一样,做个漂亮时尚的妈妈。
中医调理,完美身段
  鱼美人中医专家告诫:任何一个负责任的妈妈,为了宝宝及自己的健康,势必远离减肥药及减肥茶。因为减肥药影响人体正常的代谢,药物会从乳汁里排泄,对婴儿造成危害。而且减肥药物中大多含有大量的激素类物质,长期服用不仅不能促进激素水平恢复正常,反而加重激素紊乱,给今后的健康带来无尽的隐患。
  这个时候只能选择中医经络调理减肥,用传统无毒副作用的方法来帮助自己达到减肥的目标。鱼美人采取针灸刺激穴位的方式,通过疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,平稳、快速地恢复体形。同时,鱼美人的中医经络减肥能调节内分泌,调畅气血,帮助产后女性恢复正常生理周期,达到益气养阴、行气活血的功效,改善怀孕时引起的面部色素沉着,使面色红润,色斑减轻。
专家简介
  徐显阳 男 副主任中医师
  “国宝级”中医大师关幼波弟子
  在核心期刊发表数十篇论文
  获学术签证多次出国讲演交流
  获中医医学科技大会一等奖
  名载《中国专家名人辞典》
  世界模特大赛形体指导顾问
虽然鱼美人中医经络针灸理疗能让您轻松恢复完美身段,但是孕期对肥胖自行预防也尤为重要:
  1、适时测量自己的体重
  一般情况下,怀孕前三个月,每月增加...

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产后六个月是减肥的关键期

  1.月子期间不可减肥   女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。 本文来自:http://www.fukeb.com   2.产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥   坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全...

产后减肥瑜伽

快速减肥小偏方
高新陈代谢是成年人减肥瘦身的一个关键问题,随着年龄的增长新陈代谢会成年逐年变缓的趋势,所以要提高新陈代谢是减肥中非常关键的一部分,下面小编告诉您几招快速减肥小偏方。
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2.多喝
3.来杯综合蔬果汁
纤维可提升30%的脂...

产后如何快速瘦身吃越多,是以组成肥肥症

减肥药排行榜 最有效的减肥药,千品网
 判定贯串通接每周5天,逐日1次,常常正在45分钟内走5千米的路途,那么做可正在6个月内减往10磅身材的重量。若正在45分钟内走6.5千米,则身材的重量减徒裁更快。大概有人会讲“出偶然间间随便逛逛”。
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产后饮食:坐月子吃什么好? 6大滋补食谱补身体

 除了产后多长时间可以同房或产后多久回来月经外,产后饮食也是必须注意的一大问题,尤其坐月子的妈妈。那么,坐月子吃什么好呢?下面介绍给妈妈们推荐的6大滋补食谱,让身体尽快恢复,并增加乳汁的分泌。


  骨头汤


  为你的身体补水并促进乳汁分泌。


  产后头几天你会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素,且因味道鲜美还可以增进你的食欲,使乳汁分泌得更多。不过,喝汤要注意适量,过量容易引起乳房胀痛。另外,喝汤时最好是汤和肉应该一起吃,这样才能使你真正摄取到营养。


  玉米须茶


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生完小孩后如何减肥?乐可瘦减肥网

怀宝宝的时候补充多了营养,再加上怀孕期间身体的微妙变化都可能导致在生完小孩后长胖。而产后妈妈又想希望在比较短的时间内把肥减下来,但又不知道到底生完小孩后如何减肥?今天乐可瘦小编就将和大家一起分享下产后减肥的几个方法!
 

生完小孩后如何减肥?
 

产后减肥方法:

1、绑腹带
不管有多难受,记得生产过后一定要绑腹带,这也是医生一定会给你的建议,最好连睡觉的时候都不例外!这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛,还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎,记得一定要绑腹带,将下垂的腹部完全提起、塑形。(您可以参考百度知道:怎么绑腹带,绑腹带有什么用?)
2、坚持哺乳...
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