倍兰可云产后修复中心专家提示：关于产后瑜伽的话题，很多人都在讨论，但绝对不是一个时间的标准的概念，每位妈妈身体状态和心理状态不同、生育方式的不同。产后身体的综合状况与瑜伽专业的属性结合，需要一个非常专业和细致的方案，所以身体的健康是产妇产后恢复最重要的方向。而不是急于去练习瑜伽，或者恢复体型。
　　产后的瑜伽练习的注意事项如下：无论什么产后减肥方法，首先都要清楚的认识自己的体质，每种体质合适的方法都不同。很多人用过很多方法也试过很多减肥用品，但是大部分都是减肥不成功，这是为什么？那是因为大多人都在盲目减肥，选择跟自己背道而驰的方法，不见效果反被其害。减肥要有个过程，心态要摆正。下面小编将说说经常碰到的四种产后肥胖类型，说的简短不要见怪！
　　产后瑜伽——气虚型　　肥胖的人身上的肌肉很少，身体呈现松垮的现象！最严重的会导致上身与下身不成比例。解决办法可以多做轻微的运动，如瑜伽或者散步。初期最好不要剧烈运动，适当的配合增加肌肉的减肥用品效果巨大！
　　产后瑜伽——气滞型　　郑州倍兰可云产后恢复中心专家提示：肥胖的人常因精神压力造成水分积滞，代谢被压抑、身体水肿。解决办法是尽量让自己精神上放松，减肥初期最好先减去多余脂肪，配用针对性强的果蔬型减肥用品效果更佳。
　　产后瑜伽——湿热型　　产后修复中心肥胖的人食欲非常旺盛，这样不仅仅会导致身材走形，而且还会伴随顽固的便秘。这类特征的人要想减重的话最好是控制食欲，多做运动，配合促进消化的水果型减肥用品，排除体热。效果才是最理想的！
 　　产后瑜伽——淤血型　　郑州倍兰可云产后恢复中心专家提示：肥胖的人是由于常处寒冷环境或者妇科病的影响而导致血液脂肪囤积。这类肥胖群要减肥的话除了保持生理期不错以外，适当的运动，配合蜂胶减肥用品效果相当不错的！倍兰可云-中国产后恢复行业标杆企业妇幼基金会指定放心品牌上海市十佳诚信先进单位中国口碑最好的产后恢复机构
    倍兰可云产后修复中心立足于为产后女性、因生产而身体身材发生变化的所有女性提供科学有效的产后修复之道、全方位的塑形服务以及终身的美丽关怀。
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