怀孕后,坚持上班还是呆在家好?

    今天上午在张日昇教授的带领下我们去了西城区实验中学,去参观了那里的箱庭治疗室,听听那里的心理老师(陈晨老师)为我们介绍在西城区中学里心理工作开展的情况。很获益,并且在那里我们还参与体验了团体箱庭,我终于领悟到为什么箱庭又叫“世界”,小小的沙箱里果然承载了不同人的性格和很多人际交往之间可能会遇到的问题。别人摆放的玩具正随你意的喜悦,或者有队员摆放了令你厌恶的玩具,可是箱庭的规则却是不能把别人放进来的玩具移出沙箱之外。此时,你的情绪又会如何?以上这些只有亲自体会才能真正领悟得到。总之,从6点半出门到晚上7点钟到家,我觉得收获很大,心满意足的辛苦。 
    很多年轻的女性朋友在当上准妈妈以后也要继续工作。她们一方面可能放不下事业的发展,另一方面又担心身体特别是宝宝的生长会受到不利影响。孕期上班好还是呆在家好吧?
  一、孕期坚持工作的五大好处
    1、缓解妊娠反应
    调查显示,60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状,一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失,上班族因为有良好的工作生活习惯,妊娠反应也会有所减轻,而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。
  2、减少“致畸幻想”
    由于妊娠反应和体质的变化,孕妇在兴奋之余,也许会感到心情焦躁,会有一些担心,不知宝宝是否健康?一部分抑郁或敏感气质的女性,越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”,担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等,而这种担心在一个人独处时会明显加重,而忙碌会冲淡这种担忧,在职场你会比较控制自己的情绪,尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”,“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时,致畸幻想不知不觉会消失。
  3、利于保持良好心态 
    孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈,同时她也会发现,不论是原先争强好胜的同事,还是比较难缠的客户,这一阶段,都很少对一位“大肚婆...

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孕产期保健 | 2007-1-23 |
一、 怎么知道自己怀孕了?

  1、 停经-平时月经规律,突然月经过期不来超过周期10天以上,应考虑妊娠的可能。
  2、 早孕反应-约半数妇女在孕早期有恶心、呕吐、头晕、乏力、思睡、食欲不振等,呕吐多于清晨、空腹或闻到油味时。
  3、 乳房发胀-乳房增大、胀痛。乳晕乳头颜色加深。
  4、 尿频-常见于早孕期,增大的子宫上推膀胱,稍有积尿即有尿意。孕3个后,子宫升入腹腔,尿频可缓解。
  5、 皮肤色素沉着-鼻子两侧面颊部有对称的棕色妊娠斑,下腹肚脐与阴阜之间有一条颜色较深妊娠线。
  6、 子宫增大-超过三个月时可在下腹...

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