心理养生须“六老”
     老恋少    多接触青少年，结识一些“忘年交”朋友，有意识地参加一些青少年的活动，让他们的活跃、好动、充满好奇与探索的个性感染你，增进你的活力；常回忆或记录下你青少年时期的往事；老友相聚时津津乐道一些童年趣事，引发你对美妙青春的无限遐思，做一个愉快、乐观、活泼的“老顽童”。
     老来俏    “老来俏”是老人的“心理营养”。注意平时的修饰和穿着，以“我还年轻”的心态理直气壮地追求美的生活。 
     老要动    坚持跑、跳，可使你神经系统得到良好的训练，增强大脑的灵活性、协调性；它还能使你全身关节、韧带的活动功能及肌肉的力量和弹性都得到加强，促进血液循环与新陈代谢，提高免疫力，防止早衰。   
    老常笑    笑能激发你身体的各个器官，尤其是大脑和内分泌系统的功能。当你放声大笑时，整个身体都像在做体操，既锻炼了身体，又给别人一种年轻的感觉。 
     老有好    正确的爱好能充实生活、陶冶情操。书法、绘画、音乐、诗词、雕刻、制印等艺术爱好是良好的精神寄托；种菜、植花、饲鸡、养鱼、垂钓等悠逸的田园生活，可带来融融情趣。
     老当学     活到老，学到老。学习是生活的原动力，它使你关心政治、关心社会、关心周围的人和事，可振作精神，拓宽思想境界，超越自我。
 
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