秘法：一招制胜上火
上火其实是钠排泄障碍综合征的一类症状
赵 椿
什么是上火？
上呼吸道没有病毒、细菌等致病微生物感染的情况下，发生轻微焮热、刺激、疼痛，常伴有咽干、想喝水，不同程度鼻塞和或头胀、头痛，咽后壁及鼻腔分泌物（痰涎）有明显咸味的一类不适。
由于上呼吸道不适与感冒、流感，或一些细菌性感染初期症状相似。目前临床上大多被当做感冒来治疗。但是效果并不明显。这也是“上火”这一词仍在民间流行的原因。若都跟感冒一样，一治就好。老百姓也就不用再坚持说上火了，直接说感冒就行了。经常听到这样的对话：
“最近上火了。”
“感冒了？”
“不是。——上火。”
流行性感冒比上火严重，并且进行性加重，通常有接触史，比如周围什么人感冒了，等等。细菌性上呼吸道感染，症状也相当严重，不会像上火那么轻微。最后上火的症状进展不明显，通常不想吃，吃少点，多喝些水就能停止加重，甚至逐渐缓解。病毒或细菌感染就不会那么幸运了。
很多人上火了也到医院挂针。这里我告诉你们治好它的妙法：吞一片螺内酯，也叫安体舒通。一会儿就好了。
为什么会这样呢？
因为上火是由于体内钠盐太多引起。上呼吸道需要经常分泌一些粘液来清洁湿润，因而这里也是体液最常渗出的地方。当身体内钠盐过多，通常这里就会渗出来，所以分泌物有明显咸味。钠盐浓度高了，渗透压就高，因此口腔、鼻咽部感觉干，想喝水（降低渗透压）。原本应该湿润的鼻咽喉，因为多钠高渗以后，湿润、保护功能减弱，气流冲击也会感觉到刺激、焮热，轻微刺痛。至于鼻塞，是由于鼻粘膜内体液增多（高渗使粘膜内体液增多而粘膜外感觉干燥），鼻腔空间减小所致。最后钠盐增多导致血压升高，敏感者就会感觉头胀头痛。
发生上火的都是在长期食用精盐、大量味精的情况下发生的。如果在家用低钠盐做菜，就不会发生上火的情形。
螺内酯排钠保钾...
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第一招 随时弥补水分 常喝温水能够处理许多问题，包含冷却体内燥热、冲洗口腔中的细菌、克制细菌成长，即使常呆在空调房，水纺发较少，一天也要喝1300cc左右。流汗时更要多喝水，上火时适宜喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果，如不喜爱水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如：薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。 第二招 进步睡眠质量 睡眠不好的人会轻易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力任务的人，血液回圈汇集中在头部，招致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带。其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再垂垂加热水，泡到脚热，轻轻出汗就能够劳动了。足浴对改良皮表回圈很...春季祛火食物大推荐
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