痰多胸闷失眠——痰热扰心

     
实 例  
    去美国讲学前,一位朋友托我带点祛痰和帮助睡眠的中药。她说到美国后可能是对气候不适应,嗓子里总有痰,而且奇怪的是,在国内,感冒咳嗽才会有痰,到了美国,没有着凉也会有痰,痰还挺多,她怀疑是得气管炎了,还说最近觉也睡得不踏实,正好我过去帮她看看。
    我到了美国,趁讲课之余赶到她家做客。见面第一眼的感觉就是她比以前胖了一圈,中午吃饭时,我发现她的饮食结构几乎和老外没什么两样了,牛排、猪排、奶油、甜品摆了一大桌子,她的食欲也非常好,我吃了几口牛排和一点猪排就已经咽不下去了,可她却吃得津津有味。我问她是不是总这样吃?她美滋滋地说:“是啊,到了这里别人吃西餐都不适应,我不仅能适应,吃得还很香!”我说:“还吃得香呢,都吃出毛病了。你说痰多,睡不踏实,都是吃出来的,不是气管炎。”她瞪大眼睛看着我,吃惊地问:“痰怎么还能吃出来,不是气管炎才会有痰么?”我解释说:“你的体质与美国人不同,他们肉食甜食吃得多但也能吸收消化掉,可你却消化不了,还增加了脾脏负担。脾脏的作用就是将营养物质包括水液运送到全身去利用,并将身体利用后的废液代谢后排出体外。当肉食吃得太多或吃得过于甜腻,就会损伤脾胃,使这些物质在体内滞留而化为痰液,痰郁化热扰心又会影响睡眠,所以中医讲脾为生痰之源,肺为储痰之器,就是说痰由脾脏生成,从肺气管咳出。从今天开始,你猪排、牛排、奶油蛋糕少吃点,痰慢慢就会少了。否则的话不仅是痰多,睡眠质量也会越来越差。”
半年后,她打来电话告诉我,按照我说的,她主食的量和吃肉的量都在慢慢减少,现在几乎没有痰了,体重也减轻了,走起路来也比以前轻快多了,还开玩笑说:“你帮我省了钱又省了力。”
 
辨证要点:睡眠不深,易醒,常伴随痰多胸闷,或打嗝反酸。
痰热扰心失眠的原因:过食油腻甜品,或者暴饮暴食,损伤脾胃,使脾运化水液功能失常,导致水液在体内停滞,产生痰湿,痰湿郁久化热,痰热扰心,使心神不宁,出现失眠。
食疗方法:橘子皮一整个,远志5克,竹叶5克,煮开5分钟,当茶喝。还可口服珍珠粉,珍珠...

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  2、...

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