肠胃专科顾问医生韦俊韬曾有两个病人的孩子，为能捐肝救父母而积极运动，减轻体重和脂肪肝。到底什么是脂肪肝？为什么有医生不鼓励用药物治疗？

　　只要你每天肯花30分钟去运动，你的脂肪肝(fatty liver)就会减轻，你可能就能救人一命。

　　鹰阁医院亚洲肝脏移植中心肠胃专科顾问医生韦俊韬透露，他看过两个病人的孩子，都因父母健康出问题，而积极运动，结果在短时间内减轻体重和脂肪肝，特别是脂肪肝的脂肪含量，下调了10％，最后顺利捐肝，救了他们的父母。

　　一天三餐，每天运动30分钟

　　韦俊韬医生强调，每天运动30分钟是非常重要的。调查显示，绝大多数脂肪肝患者久坐或不活动，长期不运动会导致体内过剩的营养转化为脂肪，积存在肝脏，则为脂肪肝。

　　除了运动，韦俊韬医生也建议大家“恪守一天三餐的准则，下午茶别喝，夜宵也别碰。”专家研究证明，饮食过量，好吃零食，喜欢甜食，常吃夜宵，以及不吃早餐的饮食习惯会捣乱代谢功能。晚餐吃进高热量、高蛋白、高脂肪，饭后又多坐少动的人，积聚久了以后，就会形成脂肪肝；而那些不吃早餐的人，因白天工作量大又存在营养不足的问题，也会引发脂肪肝。

　　曾经有一个研究是以4000名执行员为对象，调查发现，这批参与研究计划的执行员之中有一成人有超重的问题，并有脂肪肝的问题。

　　何谓脂肪肝？ 　

　　顾名思义，所谓的脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3％至4％，如果肝内脂肪含量大于肝总重量的5％以上，或者由肝切片中发现肝细胞内有脂肪空泡堆积的比例，超过10％以上时就是脂肪肝。严重者脂肪量可达40％至50％，脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。

　　脂肪肝的患者多没有临床症状，通常是由体检中的腹部超音波检查意外中发现，病因不详。临床上，酗酒者、肥胖患者、糖尿病患者、高血脂患者、C型肝炎带原者，以及那些想要通过肠胃道手术急速减肥者等，多有脂肪肝的问题。

　　一旦发现有脂肪肝的问题，除了应定期复诊，也应戒酒，把体重、糖尿病和高血脂控制下来，努力去掉由单纯脂肪肝转变成脂肪性肝炎的因素。

　　不鼓励用药物治疗脂肪肝 　

　　韦俊韬医生说：“我有一些病人都希望能通过药物，抽掉脂肪肝，可是这是不切实际的想法，我还是...