引起小孩失眠的因素

  孩子会失眠,其实是可以理解的事。比方说:孩子可能会因感冒,扁桃腺发炎,肚子疼等等生理因素而失眠。下面我们就来具体的引起孩子什么的原因。治疗神经性耳聋
  The child will suffer from insomnia, is actually can understand. For example: children may be due to a cold, tonsils, abdominal pain and so on inflammation physiological factors and insomnia. Let\'s take a specific cause child of what reason.
  首先,夜间哭闹会成为3岁以内小孩子经常失眠的原因之一。孩子之所以会哭闹,可能是因为身体不舒服,例如腹胀、肠绞痛或其他疾病,也可能是因为发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等,都会引起夜哭。小儿中耳炎治疗
  First, the crying in the night will be within 3 years old children often one of the causes of the insomnia. Children are crying, it may be because the body uncomfortable, such as abdominal distension, intestinal cramps or other diseases, also may be because of the fever, diapers wet, feel too hot or too cold and so on, can cause night cry.
  其次,要说经常失眠是什么原因造成的,环境因素也占了很大一部分原因。睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤,学习压力大等都会影响入睡。声带息肉怎样治疗
  Second, often insomnia is to say what reason is caused, environmental factors also accounts for a large part of the reason. Sleep ...

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专家讲堂:如何解决失眠?

  失眠
  睡眠是维持人体生命活动的一个重要的生理功能,如同水与空气一样必不可少。清代医家李渔曾指出:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”拥有一夜好睡眠不仅仅是对疲惫的释放,更是恢复精气神的一个必要过程。然而,由于种种原因,入睡困难、早醒、多梦、睡眠表浅、甚至是通宵难眠等诸多睡眠障碍已成为影响现代都市人身体健康的一个常见问题。
  

 
  睡眠的好坏直接影响人们的健康状况和生活质量。偶尔的失眠对人的身体没有太大的影响,但是如果长期失眠,不仅会引起人体诸如疲劳、心慌、头晕、头痛、反应迟钝、记忆力下降等诸多不适,更严重的还会导致抑...

[转载]治失眠的方子

  [方一]

  面粉、鸡蛋各500克,枣泥30克,莲肉100克,白糖650克,菜油20克。将干莲肉往心,放进锅内,加净水煮熟至粘软,再以雪白布包莲肉,揉烂成泥;将鸡蛋打进盆内,用掸蛋器掸成稀糊时,加进白糖,掸约35分钟,待蛋浆由淡黄转变为白色时,将面粉、莲肉泥撒进,调和均匀待用。将蒸笼垫上干净纱布,放进木制方形框,抹上菜油后,倒人蛋浆的二分之一,用铁瓢舀人方形框内擀平,再倒人余下的蛋浆擀水,人笼蒸熟,用小刀切长大条方块即成,作早点食之。

  本方健脾补心,养血安神,适用于心脾血亏所致的失眠。

  [方二]

  黄连10克,生白芍20克,鲜鸡蛋(往蛋清)2枚,阿胶50克。先将黄连、生白...

健康百家谈第五十六期:拒绝失眠!失眠症深度剖析


朱炎
清华大学玉泉医院 精神卫生科 航空总医院 心身科 副主任医师
擅长:难治性抑郁,顽固强迫症,严重失眠,无痛脱瘾,青少年网络成瘾
2006年参与清华大学八年制医学生医学心理学和研究生医学心理讲课,同年晋升为副主任医师
2008年加入清华九三学社,2011年加人我国最强的疼痛中心(航空总院疼痛中心)并成为首席疼痛精神心理专家

谈谈失眠
失眠是一种常见的多发病,在临床医学实践中,失眠是指3周以上的睡眠障碍,且专指那种呈现睡眠不足的睡眠障碍,如入睡困难,早醒等,使患者严重感觉睡眠不足,自觉疲劳,头昏、精神不振。  一、哪些情况可以导致失眠
引起失眠的原因很多,包括:...

你的失眠属于哪一类型?

根治失眠,需对症调理

失眠,轻者入眠困难,或眠而易醒,醒后不能再寐,严重者则整夜不能入寐。中医讲,心主神志,失眠的问题主要在心,或者肝火来扰心、或者痰热来扰心、或者心肾不交等等,全身各处问题一旦影响心神,使心神不能被滋养或被邪气扰动,都会引起失眠。
根据中医辨证,失眠主要有以下6个类型:
1、肝郁化火型失眠
心烦不能入睡,性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,便秘尿黄。舌红,苔黄,脉弦数。
调理原则:清肝火、清心安神
调理方案:清肝火方+清心导下方
2、痰热内扰型失眠
失眠心烦,多梦易醒,痰多胸闷,头重目眩,口苦,食欲差,嗳气吞酸,舌质偏红,舌苔黄腻,脉滑数。
调...

测试你的失眠症属于哪种失眠分类

    失眠的分类和失眠的原因有很多,本文将测试你的失眠症属于哪种失眠分类,从失眠的表现形式可分为三种:①初段夫眠。难以入睡,上床半小时后仍不能入睡(这里要注意区分病人平时习惯入睡的时间)。②中段失眠。睡眠浅,多噩梦或半夜12点以前醒来难以再入睡,但终究还是睡着了。③末段失眠。是指比平时早醒,但醒后无法重新人睡。
按照失眠历时的长短可分为短期性失眠和长期性失眠。
短期性失眠是由各种应激因素刺激所引起失眠的原因其中之一,该类失眠一般仅持续几天或几周;随着应激刺激的消失,失眠也随之消失。引起短期性失眠的生活事件通常有三种:①过度警醒。如兴奋、焦虑、疼痛、瘙痒、咳...
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