郑州治疗乳痛症哪好？怎样预防乳痛症？
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    郑州治疗乳痛症哪好？怎样预防乳痛症？乳腺疾病在女性疾病中是很常见的，其中乳房疼痛 就是其中的一种。近几年来，乳痛症的发病率不断提高，这导致很多女性朋友都受其的困扰。那么乳痛症近几年为何不断增多呢？郑州同济医院专家指出以下几点。
　　（1）常年使用含雌激素的面霜美容护肤，可使体内雌激素水平增高，久之也可诱发本病。
　　（2）由于乳腺是性激素的靶器官，当性环境扩大时，可促使雌激素分泌增多、致孕酮减少而发病。
　　（3）随着社会竞争意识不断增强，出现情绪波动，以致肝气郁结、脾胃不和或冲任失调。
　　（4）绝经后妇女，经常服用雌激素类药物抗衰老，使体内激素水平失去平衡而致病。
　　郑州治疗乳痛症哪好？怎样预防乳痛症？当出现乳痛症时，很多女性朋友就显得异常紧张，害怕患上令人害怕的疾病。郑州同济医院专家指出，患有乳痛症的女性朋友不要紧张，要及时到正规医院进行检查。另外，日常生活中也要保持一个良好的生活习惯。
　　一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
　　二、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会抑制催乳激素的产生。
三、远离咖啡。许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。
四、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
　　五、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
　　七、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
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