为什么后背会像驮着个钢板——认识背肌筋膜炎
为什么后背会像驮着个钢板
——认识背肌筋膜炎
康南
“医生，我的后背经常特别酸痛、僵硬，就像驮着个钢板一样。”——这是许多伏案工作的年轻病人，在我面前经常说的一句话。的确，在骨科临床，许多患者的疼痛之源，就在宽阔的后背上。
&n...
为什么颈部痛会牵肩背部痛___颈肌综合症治疗与保健之一
为什么颈部痛会牵肩背部痛
___颈肌综合症治疗与保健之一
前五天初诊二位病人,一位是白领丽人周小姐,另一位却是一位不惑之年伍先生,他们病症非常相似,都是颈部疼痛伴肩背部痛。不同的是白领丽人周小姐只觉双肩沉重，双肩胛内缘酸痛，病程半月有余；伍先生则是以颈部疼痛为主牵肩部疼痛，上举、外展活动受限，病程近一月。他们都曾被cT与临床诊断为“颈椎病&rd...
___颈肌综合症治疗与保健之一
前五天初诊二位病人,一位是白领丽人周小姐,另一位却是一位不惑之年伍先生,他们病症非常相似,都是颈部疼痛伴肩背部痛。不同的是白领丽人周小姐只觉双肩沉重，双肩胛内缘酸痛，病程半月有余；伍先生则是以颈部疼痛为主牵肩部疼痛，上举、外展活动受限，病程近一月。他们都曾被cT与临床诊断为“颈椎病&rd...
【白领】简单保健操缓解脊柱疼痛
导语： 白领们长期坐立办公，脊柱都会受到一定程度的损伤，平时有时间做做脊柱的保健运动，可以提高和平衡脊柱两侧肌肉的力量，加强脊柱周围韧带的柔韧性、协调性，保护脊柱的稳定性。
除锻炼脊柱两侧的肌肉、韧带之外，提高腹肌的力量，对于保护脊柱不受伤也起着举足轻重的作用。
脊柱保健锻炼可分段进行，也可整体进行。无论是采用哪些手段，都需要注意以下几点
1、动作要缓慢，保持平...
除锻炼脊柱两侧的肌肉、韧带之外，提高腹肌的力量，对于保护脊柱不受伤也起着举足轻重的作用。
脊柱保健锻炼可分段进行，也可整体进行。无论是采用哪些手段，都需要注意以下几点
1、动作要缓慢，保持平...