长时间看书，如何缓解眼疲劳？
●让眼睛好好休息 缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。 ●练瑜珈 瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。 ●用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。 ●用手热敷眼部 摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。 ●经常眨眼 眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
到外面走走，看看远处的景物，或者做眼保健操
用眼没2-3小时候眺望远方 最好是看远方绿色的东西
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如何治疗眼疲劳
冰块毛巾敷 在眼角 6分钟后换一条 再6分钟后 停 这个是错的 只要晚上敷就可以了...如果你还没成年就要在十点半前休息。
那只有多休息
冰块毛巾 敷在眼角 6分钟后换一条 再6分钟后 停
看情况你是有点眩晕症的现象。吃点眩晕停就行了。注意多喝水，...
怎样才能消除眼疲劳？
恢复视力的辅助训练方法 1.远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2.晶体操 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10...
上网、驾驶导致的眼疲劳适合用什么眼药水
用润洁，适合眼疲劳者，珍视明是近视的人才用的
珍视明!
经常面对电脑，怎样缓解眼疲劳？眼睛好累！
我也是经常打电脑的,我的方法是贴眼贴膜,睡觉戴眼罩,多按摩眼部周围.补充点叶黄素~~我以前对着电脑眼睛疼,太阳穴那儿也疼,吃了叶黄素胶囊(保健品不是药品)好多了,眼睛不疼了. 可以从食物中摄取,比如甘薯,胡萝卜,猕猴桃,蛋黄,红色无核葡萄、奇异果、南瓜、绿色蔬菜（例如菠菜、羽衣甘蓝、芹菜、椰菜和韭等）、橙子和橙汁、西红柿也含有叶黄素。 或者吃叶黄素胶囊.叶黄素没有日推荐摄入量和基准值，也还没有确立每天的适宜剂量。治疗剂量为每天5～30mg，一般认为6mg已经足够。 在人体内，叶黄素和玉米黄素构成视觉最敏感的视网膜中心的主要...
散光眼能治吗
不需要治的，你的属于生理性的散光，可能随着你年龄的增长就有可能恢复正常或者是不变，因为散光只有通过戴眼镜矫正，无法通过手术什么的治愈祝你健康啊！
可以的