眼疲劳怎么办？

为什么近视眼多数容易产生视力疲劳呢?正常眼睛不用调节即可看清远处物体，看近处物体时也只需要3个屈光度的调节力就可以看清，这说明眼的调节功能正常。有近视眼的人，在看物体时除了调节力以外，为了保持双眼单视，两眼的视轴一定要集合起来，还需要比调节力更强的集合力，即指注视近物时，两眼球必须向内旋转，以使两眼同时看一物体。　　在一定范围内，物体距离越近，眼球内转的程度越大，这种现象称为集合作用。近视度数越高，所用的集合力越大。由于过强的集合力，内直肌过度紧张，而产生眼肌疲劳，出现视物双影，看书窜行，眼胀，恶心等症状。同时为了适应集合...

1.可能是用眼过多,太疲劳引起的.注意用眼的休息时间和工作时间.可以上网找一些眼睛保健运动.如远眺和运目.2.如果眼睛保护好的话,还会时不时就痛.眼睛疾病的可能性就大了.建议去大医院或专治眼科的医院去复查一下比较好.现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。 吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素...

眼药水伤眼的，越用眼越干。建议频频打哈欠，要打出泪水滋润眼。用热毛巾敷眼5分钟。看绿色也可以缓解眼疲劳。每学习1小时就滚动3、5分钟后溪穴。先握拳，第5指关节后远侧掌横纹赤白肉处就是后溪穴（不知请找图）把后溪穴竖在桌边滚动，可保护视力利眼目

当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。 1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。 3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先...

当今社会，由于工作压力过大 、用眼过度等原因，使得越来越多的人感到眼睛疲劳。尤其是电脑族，长期的滞留在网络上，眼睛始终盯在显示器上，很容易导致眼睛疲劳。而且长此下去还会造成严重的视觉紊乱。那么有没有实用的小方法可以帮助缓解眼睛疲劳呢？笔者为了这个问题收集了很多缓解眼睛疲劳的小方法，一起来分享吧：1. 减弱屏幕的光线：屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，而且，在调整降低屏幕亮度的同时还要调整反差（明暗对比）使字体清晰，否则容易造成眼睛疲劳。2. 如果需要长时间对着电脑工作，你可以在工作一段时间后...