经常暴饮暴食并呕吐最终可能引起的不良后果？

保持平常心态你要以平常心态要求自己，与平常一样生活，保证正常的睡眠时间，无须过分注意营养，可以把休养、调整和总结作为考前的生活节奏，不给自己订过高的目标，像准备日常考试那样准备高考。 积极地自我想象当你在考前复习过程中或考试过程中发生不良情绪时，可以用积极的自我想象，例如过去某次大考成功的某些情节，曾经做过的某件滑稽的事情，班级组织的某次精彩的晚会……来缓解自己的情绪适当休闲当你感到情绪紧张，心情烦躁时可听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，约朋友去喝喝茶聊聊天，到公园中去散散步，到球场去看看别人打球等，来放...

暴饮暴食症（BED） 暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食（通常是隐蔽进行），但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5％被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，...

要养成合理的膳食，不规律的饮食会给胃增加负担，对肠道也不好。


容易引发胃及十二指肠溃疡、息室(传孔前期)，这些急病也有癌变的可能


撑胃，吃多了不消化，改掉？平时多多少少的吃一点阿，不要让肚子很饿就行


对肠胃不好，容易得胃病。每天减少一点饭量，直到正常为止。

暴饮暴食的习惯是可以完全自己来控制和调理节食的。这种情况也可以让自己工作忙点，时间安排紧凑点，让其没有时间来吃零食。 到健康无忧网站查看回答详情>>


首先要尽量控制自己的情绪，然后转移你的对象，就像你可以找你朋友谈心或者其他的，转移你的发泄对象，你要相信自己有信心和毅力来做好。每次要暴饮暴食之前你在心中默默告诉自己，自己要改掉这个恶习，一定要做到，时间和毅力告诉你可以的

进食障碍，是一种退回到儿童式情感满足的方式，也是情绪的宣泄。通过过度饮食，获得想象中的满足，总是对自己的外貌等方面难以接纳。内心的空虚，通过食物来填补，像是一种自我抚慰？体积的增加，也是在试图无望地抵抗内心的痛苦。严重的进食障碍，可能危及生命，需要入院治疗。对于女性，也会影响到月经周期和身体健康。通过心理治疗，可以学习疏导情绪，学习表达和交流，用更加健康的方式表达自己，面对长大的压力。 到健康无忧网站查看回答详情>>