神经衰弱,抑郁,嗜睡症,影响到生活怎么办
你的情况,首先需要一段时间的抗抑郁药物治疗,然后配合持续的心理治疗,才能逐渐改善身心状态。冰冻三尺,治标治本也都需要时间,关键还是在于你自己是否有足够的动力,调整自己的身心状态;是否愿意配合药物和心理治疗,给自己一个改变的机会。
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调节自己的身体,主要是情绪方面,不要过于关注自己的身体,这样一旦身体有点点不舒服,就觉得生活无望,给自己很多消极的暗示,要多锻炼,多给自己一点自信,这样才会慢慢好起来。
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规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中。可到神经科诊治,做脑电图、B超、CT等各项特殊检查
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嗜睡?睡不醒?
几条小建议,应该对改善您嗜睡症状有所改善: 1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚。
你是不是晚上太晚睡觉了.如果不是那是你睡太久了,变懒了,你可以去找些事做.那样就不会老想睡觉了,就是没事做才会觉得老想睡觉.再说...
最近精神萎靡 嗜睡 心情也很不好是怎么回事?
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶...
高血压会引起嗜睡吗
现在很多的老年人得了高血压,我爸也是高血压.找过很多药和方法,治了不少钱,现在明白了,高血压虽不能完全治愈,但是可以很好的控制,控制好了,和没高血压一样了,大家也不要太担心.除了药物控制血压之外,多吃蔬菜,清淡的食物。高血压吃水果也有利,西瓜,柠檬这些都是被得到证实的. 有次一个医院的朋友说要药都有副作用,吃多了不好,建议采用无副作用的纳豆溶栓降压法,这个在医学科技发达的日本主要采用的降压方式. 纳豆激酶可以12个小时溶栓,其它产品都是达不到的,软化血管,清除堵塞,调节血脂平衡,防治多种心脑血管疾病.在溶栓药物中,见效是最...
请问。有什么药是有以下治疗效果的
健脾丸:
功能与主治 健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。
健脾祛湿汤:
山药30克,芡实15克,黄柏10克,薏仁25克,泽泻20克,莲须15克,土茯苓30克,苍术10克,金樱子20克,乌贼骨10克(研末兑服),甘草8克。
调理 推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:
(1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
(2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
(3)百合粥:鲜百合5...
心情坏的时候,总会很嗜睡,而且很想就这样睡着,不再醒来,觉得没什么东西很值得我去留恋,是我太孤寂了吗?
人生就是这样,我们无法回避不开心和痛苦的事,那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢?我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟,因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的,我们只有正确地面对它,理智地剖析它,肯定应该肯定才能否定应该否定的,只有这样我们才能学会放弃,才懂得珍惜,才能记住该记的,忘记该忘记的,才能剖析人生中的痛苦,让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦,这样我们就能坦然直视过去,坦荡快意无悔人生,人生才有真正的快乐,而不是逃避和掩饰,更不是强作欢颜。因为我相信,人生是要我们面对的,不是...