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给小孩吃奶断奶后胸部下垂怎么办



为何产后胸部会变形?胸部变形的原因很多,不一定是产后才会造成,或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食,造成皮下脂肪不够,以中医的观点来说,由于乳房属脾胃经,而乳头属肝经,产后因为大量失血,以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质,以致于耗损了肾气,会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好,导致营养无法吸收,这些因素都足以造成气血不足,让乳房萎缩或下垂,所以说产后假如希望胸部回复原来的样子,就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。而台安医院整形外科刘明伟医师则认为,以西医来说,产后胸部变小与荷尔蒙有关,其原因有二个,一是脂肪变少、二是乳腺阻塞,因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素,有些人生完小孩断奶后,胸部甚至比原来漂亮的也有,但究竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。如何预防产后胸部变形*饮食方面当然,影响产后胸部变形的原因,以体质与遗传占绝大部份,但其次与营养也很有关系;所以廖医师认为,坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠,有利于产后气血的复原之外,尽量吃蛋白质含量多的食物,例如肉类(羊肉、牛...

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  有些女性体形偏瘦,乳房中脂 肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高 的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕猴桃、香蕉、西柚等水果,可以促进新陈代谢,能使女性在胸部丰满的同时,保持小蛮腰。
  食疗方为:
  豆浆炖羊肉:山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。
  人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。
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每天按摩胸部,还有买内衣一定要注意,最好是穿品牌的调整型内衣,那样有助于胸部塑型,避免胸部进一步下垂,晚上最好是平躺着睡觉,推荐两个品牌,霞黛芳和奥斯兰黛。穴位按摩法很有效,我试过的,而且一直在坚持。
 1、中府穴、中脘穴、灵台穴
  想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
  中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。
  中脘穴:在肚脐上约10厘米。
  灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
  2、膻中
  穴位:胸骨正中线上,与第4、...
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