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哺乳期营养不良贫血心肌缺血头疼怎么办



产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛。这是由于妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹围也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必然发生改变,腰背部的负重加大,所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候,产妇多采用仰卧位,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,而分娩时要消耗掉许多体力和热能,致使腰部和腿部酸痛加剧。
 
产后失血较多,体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,进行产后调养。如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。还可以补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多,多吃有助于补血。哺乳妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾,可增加乳汁中的钙含量,从而有利于宝宝骨骼、牙齿的发育。因为足够的B族维生素能使乳汁充沛,还要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜补充各种营养。
 
  产后多吃含碘和铁较多的海带,能增加乳汁中碘和铁的含量,有利于新生儿身体的生长发育,防止呆小症。哺乳妈妈不宜多吃味精,味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸...

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营养不良怎么补?

你要多运动健身锻炼身体,增强体质,促进消化,多吃水果青菜,营养要跟上,不要偏食,多喝水吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!心情也很重要!保持口腔卫生和个人卫生!为了确保秋季的运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,排毒素有很大的帮助和促进作用!
锻炼身体,食疗。如鸽子,鱼虾,等,或者补充维生素药片。多吃水果

婴幼儿营养不良吃什么好



一个星期煮三次黄鳝汤给孩子喝,早上可以给孩子做红豆花生糯米粥(加红糖),一个星期可以吃四次。


你可以吃的营养点她喝你的奶的时候就可以吃到多点营养了

因节食减肥导致营养不良然后脱发怎么办???



减肥不能盲目,一:喝苹果醋 二:餐前吃水果 三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条


可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。 ★中药内治:可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服;加味四君子汤选用中药人参、白...

宝宝9个月了,没有吃过母乳,一直吃奶粉,还没出牙,有添加辅食,奶量很小,医生说严重营养不良,怎么办?



按您说的9个月才9公斤,宝宝确实是营养不良。孩子胃口不好一般跟消化吸收会有直接的关系,你可以先带宝宝去医院做一个微量元素的检测,因为身体本身微量元素的缺乏也会造成孩子的胃口不好,厌食、偏食、消化不良等。其次你要在饮食上做调整,尽量让食物的多样化,做到均衡营养,在饮食的基础上,建议搭配营养补充剂一起食用,效果会更好,这里推荐顶呱呱邦宝食,它里面添加了儿童酵母和益生元,加强肠道蠕动,平衡肠道有益菌种,促进消化和吸收,每天还可以再给宝宝添加一次顶呱呱纯牛初乳粉,以提高宝宝的免疫力。


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女孩子贫血和营养不良,吃什么才可以补血和恢复营养吖,



女孩子长大以后就开始来月经,每个月都要来1次月经,而且青春期的经期和月经量都不太正常。如果月经量过多,失血就多。有些女孩子认为这是不可告人的秘密,见了医生难以启齿,迟迟不愿就医。时间长了就会造成慢性失血,从而引起贫血。另外有些女孩子鼻粘膜比较薄嫩,经常鼻出血,不过这种失血量不太多,但长此下去也会发生贫血。据我们长期临床观察发现,女孩子容易发生贫血的又一个原因是比较挑食,有偏食的坏习惯,并且饮食量偏小,时间长了造成营养成分不均衡,甚至造成营养不良。营养不良时,最容易发生贫血。 青春期男女青少年,正处在旺盛的发育阶段,...
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