中年人疲倦嗜睡预示什么

影响嗜睡的因素有很多：一、生活习惯，如果比较喜欢睡懒觉的话，起的早了便觉得困乏的很，这就要下点恒心改改生活习惯了，一般坚持每天23点前睡觉，睡足8小时。二、压力所致，长期处于紧张工作的人因为得不到规律的休息会导致嗜睡，这就要找些缓解压力的事情来做做了，比如休个假，打个拳，跑个步。三、病理因素也会引起嗜睡的，有些体质差的人会嗜睡，有些患有某些疾病的人也会嗜睡。
如不能确定自己是因为何种原因而嗜睡的，不妨去医院把个脉问问就好了，最多花点挂号费。有些嗜睡很简单，只要注意生活习惯，注意身体锻炼一般都是能改善的。。。
 
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偏方　　
1、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。 　　
注：药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。使用本法应持之以恒，尽量不要间断，治愈为止。 　　
2、上等龙井茶 30克 ,川黄柏 6克 ,共研细末 ,以少许药粉嗅入鼻内 ,每日多次。具有清热泻火、解毒排脓之功效。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。 　　
3、孩儿茶适量 ,研为细末 ,吹鼻 ,每日 3次。具有清热化痰、...

一般有嗜睡、眩晕、食欲不振、恶心、呕吐、口干等，尚可见低血压、心悸、心动过速、疲乏、神经质、不安、震颤、失眠、欣快、视觉模糊、抽搐、尿频、排尿困难、月经提前、痰液粘稠、鼻塞、胸闷、血小板减少、粒细胞减少、溶血性贫血、皮肤瘙痒、荨麻疹、过敏性休克等。服药期间多饮水。这个不良反应不要紧。停药就好了的 不会影响治疗效果。但是下呼吸道感染（包括哮喘）患者禁用此药老年人对成人常规剂量较敏感，易发生低血压、精神错乱、滞呆和头晕，应酌情减量同时服药期间 不得饮酒

最好的建议是注意生活规律，但是并不是每个人都能很好的控制，工作、学习等等方面的原因，尽量调整吧。小建议：不要空腹或是吃的很饱去睡觉；睡前做适量运动（比如俯卧撑，仰卧起坐，慢跑等）会有助睡眠；生活太单调或者遇到不顺心的事找人聊聊天，或者发泄一下；你可以试一下催眠，挺有用的。当然，良好的心态也是必要的。睡个好觉~~~


生活节奏紧张吧，调整自己的生物钟，使自己得到正常的睡眠质量


莲花仙子...

如果你持续两个星期以上表现出以下5个或以上的症状，你就需要就医或拜访其他心理健康专家： ●持续的悲伤、焦虑，或头脑空白 ●睡眠过多或过少 ●体重减轻，食欲减退 ●失去活动的快乐和兴趣 ●心神不宁或急躁不安 ●躯体症状持续对治疗没有反应 ●注意力难以集中，记忆力下降，决策困难 ●疲劳或精神不振 ●感到内疚、无望或者自身毫无价值 ●出现自杀或死亡的想法 什么是忧郁症？ 很多时候，忧郁症的一些轻微病症，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其他疾病。 忧郁症患者说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时僵呆，但...