如何有效的减轻11岁孩子的体重呢？

人是铁饭是钢，不吃东西是绝对不行的，所以不可以节食减肥。在我看来，最好的减肥方法就是运动减肥，每天多跑跑步，做仰卧起坐，早上一组，下午一组，要坚持下去，持之以恒，一定会把你的身材变得很S很S的，呵呵。对了，还要合理的搭配膳食，不能吃太多脂肪多的食物，要吃些含维生素的，多吃水果。我要说的完了，剩下的就看你了，加油啊！

腰椎有炎症，做cT看看腰椎。


有炎症，还是多去医院吧


那最好去医院检查下，怀疑有恶性肿瘤！


体质差。要经常去锻炼。


那要查一下有没有结核,还有结缔组织病到医院再查一下吧.

告诉你我的亲身经历
先说什么不要吃：油炸食品 方便面 膨化食品 少吃零食
饮料也不能喝里面有添加剂和香精这些都会发胖
建议晚上睡觉前2小时不要吃东西
如果想效果加倍晚上就不要吃饭了
饿了可以吃水果或蔬菜
每天早晨起床第一件事先和一杯温开水
一定要坚持才会有效！！
我3个星期减掉12斤
 



赫赫，
来体校训练卅...

增肥的决佳方法 >~<

` ★★想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。　　★1　【寻找原因对症下药】 ●づ戀劍飘雪℡ 心得分享● 　　遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。　　环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。　　消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。　　身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡...

癌症患病者在经受一番病痛折磨后，大都会出现消瘦或者疼痛的症状，尤其是晚期癌症更为突出。那么，癌症患者为何会呈现消瘦和痛疼呢？下面我们分两部分讲一下。消瘦，临床诊断上我们可以见到肿瘤患者都有不相同程度的消瘦。消瘦是恶性肿瘤临床诊断临床诊断表现之一。恶性肿瘤的消瘦经常是不明原因，履行性，伴有乏力及厌食，短期内即有明显体重降落。门诊经常碰到以短期内明显消瘦而就诊，经临床诊断检查确定诊断为癌症的患者。因此明原因的消瘦、体重减低要足够的器重。


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