我从小脾胃虚寒(去医院检查过,但没治)我觉得自己身上总是肿肿的,我几乎没有肌肉 特别是腰以下很胖 我今年二十 有什么适合我的减肥方法吗?谢谢!对了 我一直月经不调,经常胃胀胃痛还很容易拉肚子
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)
2如果想要快速的减肥就是喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食...
“我从小脾胃虚寒(去医院检查过,但没治)我觉得自己身上总是肿肿的,我几乎没有肌肉 特别是腰以下很胖 我今年二十 有什么适合我的减肥方法吗?谢谢!对了 我一直月经不调,经常胃胀胃痛还很容易拉肚子” 的相关文章
脾胃虚寒吃什么好?
可以吃的有 籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
当然不能吃的也得注意 麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子
注意天冷的话要多穿衣 保护好胃 免得胃部着凉!
可以吃点温暖的食物,狗肉,羊肉,兔肉,辣椒,茴香等,但是要看看自己的体质,如果容易上火体质就不要吃那么多
另外,脾胃虚寒不要吃太多水果
治疗 治法:温中健脾,和胃止痛。
方药:黄芪建中汤。
方中黄芪补中益气,小建中汤温脾散寒,和中缓急止痛。泛...
当然不能吃的也得注意 麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子
注意天冷的话要多穿衣 保护好胃 免得胃部着凉!
可以吃点温暖的食物,狗肉,羊肉,兔肉,辣椒,茴香等,但是要看看自己的体质,如果容易上火体质就不要吃那么多
另外,脾胃虚寒不要吃太多水果
治疗 治法:温中健脾,和胃止痛。
方药:黄芪建中汤。
方中黄芪补中益气,小建中汤温脾散寒,和中缓急止痛。泛...
慢性胃炎如何治
建议你看口腔科和消化内科。你的问题应该不难解决广西自治区人民医院-消化内科-张志雄副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
请大家分析这些是什么药。
你应该打错了几个字,有人参,白术,当归,云苓,白芍,榧子肉,,山茱萸,尖槟,干姜。用到了四君子汤。
脾胃虚寒能否服用龟芪参口服液
主治滋阴生津,滋补阴阳,补气利湿的。可以治胃液亏损,胃气不足。用于发育迟绶,久病体重,乏力,失眠等证。故脾胃虚寒完全可以服用龟芪参口服液。
可以服用。龟芪参口服液中药成分就是人参 ,鹿茸 ,黄芪 ,龟甲胶 , 熟地黄 ,牛膝 ,山药 , 丹参 ,枸杞子,菟丝子 ,五味子, 桑寄生等,没有对脾胃刺激的中药。
完全可以的。
谁能帮我辨别我是否属于脾胃虚寒?
症状是有胃痛,喜温,空腹痛,食少,舌淡苔白,神疲乏力,你有吗?
是脾胃虚寒 中成药 附子理中丸就行
脾胃虚寒证
脾阳虚衰,阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚证。多由脾气虚证发展而来,或过食生冷,或肾阳虚,火不生土所致。临床表现,腹胀纳少,腹满时减,腹痛喜温喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不温,或肢体困重,或周身浮肿,小便不利,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸沉。舌淡胖...