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我从小脾胃虚寒(去医院检查过,但没治)我觉得自己身上总是肿肿的,我几乎没有肌肉 特别是腰以下很胖 我今年二十 有什么适合我的减肥方法吗?谢谢!对了 我一直月经不调,经常胃胀胃痛还很容易拉肚子



减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)
2如果想要快速的减肥就是喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食...

“我从小脾胃虚寒(去医院检查过,但没治)我觉得自己身上总是肿肿的,我几乎没有肌肉 特别是腰以下很胖 我今年二十 有什么适合我的减肥方法吗?谢谢!对了 我一直月经不调,经常胃胀胃痛还很容易拉肚子” 的相关文章

脾胃虚寒怎么调理?



你是不是命不久矣了- - ,,

孩子脾胃虚寒怎么办



您好,根据您的描述,考虑是脾虚的表现,建议选用健脾丸,参苓白术散治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>

脾胃虚寒者吃什么 请问脾胃虚寒者吃什么,脾胃虚寒与湿湿热下注有什么明显区别?



楼主,你好。脾胃不和的问题当然是不能去美容院调理的。以前我妈妈也有脾胃不和的问题,后来我们听朋友推荐的用茶疗方法调理好的。我给我妈妈买的是..#楂脾cha,#楂脾cha是cha疗的其中之一,#楂脾cha传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,适用于脾胃虚弱群饮用。你不妨试一试。   脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证。 常见于胃脘痛、腹胀、呕吐、 嗳气、泄泻、便秘,以及西医的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎等疾病。   脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收,但性能上各有特点。胃主受纳,脾...

脾胃虚寒 脾胃虚寒 饮食 脾胃虚寒怎么调理呢。脾胃虚寒 该怎么办的呢



脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。
所以需养成良好的饮食习惯,还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃。还有可以试试楂脾茶,对脾胃虚寒是很好的调理方法,里面的人参、白术、茯苓、甘草、生姜都是很有帮助的原料,温和养胃的呢。
脾阳虚衰,阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来,或过食生冷,或肾阳虚,火不生土所致。临床表现,腹胀纳少,腹满时减,腹痛喜温喜按,...

请教,脾胃虚寒可以不可以吃6位地黄丸?



您好!
六味地黄丸偏热燥,虽然补,但是不适合年龄段
建议用知桂附理中丸!
食品上可以:猪肚炖胡椒汤!



该吃附子理中丸哦


脾胃虚寒应该吃三九胃泰,不能吃六味地黄丸。


病情分析:你好!脾胃虚寒就是脾胃阳虚以胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜欢按,空腹痛甚,得食则缓,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,...
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