我从小脾胃虚寒(去医院检查过,但没治)我觉得自己身上总是肿肿的,我几乎没有肌肉 特别是腰以下很胖 我今年二十 有什么适合我的减肥方法吗?谢谢!对了 我一直月经不调,经常胃胀胃痛还很容易拉肚子
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食...
“我从小脾胃虚寒(去医院检查过,但没治)我觉得自己身上总是肿肿的,我几乎没有肌肉 特别是腰以下很胖 我今年二十 有什么适合我的减肥方法吗?谢谢!对了 我一直月经不调,经常胃胀胃痛还很容易拉肚子” 的相关文章
脾胃虚寒应该怎么办？
治法：温中健脾，和胃止痛。方药：黄芪建中汤。方中黄芪补中益气，小建中汤温脾散寒，和中缓急止痛。泛吐清水较重者，可加干姜、吴茱萸、半夏、茯苓等温胃化饮；如寒盛者可用附子理中汤，或大建中汤温中散寒；若脾虚湿盛者，可合二陈汤；若兼见腰膝酸软，头晕目眩，形寒肢冷等肾阳虚证者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用肾气丸、右归丸之类助肾阳以温脾和胃。治脾胃虚寒3法 ①鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。 ②白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，...
脾胃虚寒的人吃阿胶
阿胶是中药补血药，是补血之佳品，性质为平性，脾胃虚寒的人能是可以吃阿胶的。
脾胃虚寒的症状通常是哪些啊？我觉得我好像有些脾胃虚寒了，如何确认啊，。
脾胃虚寒的症状？胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜欢按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾胃虚寒的症状？脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足...
脾胃虚寒 怎么办？零晨腹部痛，换姿势睡 就好点，怎么回事？
如果确实是脾胃虚寒可用香砂六君丸调理！早晨饭前可服归附地黄丸，常用姜，枣，山楂适量熬汤喝，艾灸足三里，三阴交两穴！（位置参照穴位图）按摩也可！禁止吃寒凉食物！
脾胃虚寒有根治偏方没！
平时注意饮食，找个中医开几幅中药调养一下
有，用中药蚂蚁粉胶囊，健脾何胃，