如何缓解由于运动过量造成的跨步疼痛以及久坐电脑前造成的脖子以下直至背部的酸痛？

根据我们这么多检测治理的案例可以判定，您的症状应该是甲醛等有害气体中毒。你朋友的麻将馆新装修就开始营业，不做任何处理，而且开着暖气。甲醛在有暖气的情况下会疯狂的挥发。门窗有事关闭的，你们一次性在室内时间有非常长。导致不适感觉。
不过不要太担心，你注意多呼吸新鲜空气，一次不会影响太大，就犹如煤气中毒。可是你的朋友应该注意了。如果长时间在那会导致病变，甚至致癌，致白血病。
徐州中环绿健室内空气检测治理中心 www.xzzhlj.com 051666639158


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考虑腰肌劳损，建议先拍片，看看腰椎是否有结构异常，如果没有，那么腰部热敷，按摩效果很好，睡前服用一粒芬必得胶囊，可以缓解甚至避免早上的痛苦，每天坚持燕飞式腰背肌锻炼，可以慢慢康复。

颈椎病，要注意，这是一种退行性病变，一旦患病就没法治好，只能缓解或控制，去医院拍个片子确认一下，看看是颈椎强直，或是反曲，还是两边不对称了！可能会需要做一下牵引和理疗！


因为坐得太久或保持一种姿势太久造成疲劳的原因。记住活动活动就会好些。试试。

床不要垫的太软了,这样对脊椎不好,你没有踢被子证明还不热,没有关系,多开窗流通空气,祝身体健康!


这和暖不暖没有关系啊~困难是别的原因吧~


不是，这是正常的


不会啊～～睡的暖血液循环的快，应该很舒服呀～～起床以后自己稍微运动一下就好了吧～～

应该是软组织的挫伤，你可以到正规医院的康复科或者理疗科就诊