人一个月有周期的分有精神高潮期和精神萎靡期。开车时怎么对待精神萎靡期
健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律,这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的,表明生理节律受外环境周期性变化的影响而同步。人体存在智力、情绪、体力周期,分别为33天、28天和23天的生物钟,这3种“钟”存在明显的盛衰起伏,在各自的运转中都有高潮期,低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时,则表现出精力充沛,思维敏捷,情绪乐观,记忆力、理解力强,这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期,增加学习、运动量,往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩,作家易显“灵感”,运动员在此期易破记录。相反,三节律运行在临界或低潮期,会表现耐力下降,情绪低落,反应迟钝,健忘走神,这时易出车祸和医疗事故,也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪钟低潮期,而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期,可以在心理上早作准备,安然度过临界日和低潮期。如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢?以下是一种简算法:...
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每天睡眠不足,精神萎靡怎么办
有一个简单的呼吸方法,可以试试…二段式呼吸…安静的坐着,调整呼吸,十五秒一呼十五秒一吸…一分钟两个循环…可以缓解大脑疲劳…
那就睡呀
调节一下睡觉的姿势,或者抱着枕头睡!
你个杯具…都是一个寝室滴你么睡列暗滴…
这个确实不好办!只能尽量不要...
鼻炎,感冒, 喉咙痛,我那么一个小姑娘,上班都没有精神,各种萎靡不正,肿么办
那还是劝你回家好好休息把,劳累只会加重病情不理恢复的,原则上你还是要吃点感冒药控制下病情,不然恶化了就更麻烦了,又伤钱,像我感冒在吃的快克胶囊还可以的,一般的感冒都可以吃的,这几天就好好休息多喝水相信做到这样,很快就可以好的。
那就去医院一次治好吧,我一个大学同学就是去上海让一个叫黄华敏的主任看好的
有什么可以立即让人打起精神吗 貌似最近很萎靡啊
希望热爱生活,怎么增强自信心,你就会感觉做事情有兴趣了,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。人不能一遇到困难就退缩,虽然你努力过,但是人的一生中要遇到许多困难,你必须想尽办法去克服,你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验,将长处学来,观察他们的不足,在这方面下工夫,你就能胜过他们。...
出现胃胀。失眠多梦。精神萎靡。抵抗力下降。是疾病的征兆么。
可能是减肥造成的,很像是吃减肥药的症状。
正确减肥是多吃加多活动。所有的正确减肥方法就是一个目的:抗疲劳,为的就是增加活动量。
所有的减肥药都是毒药!!
昨晚的节目太HIGH了,以至于兴奋到半夜还吹淋了雨,今天就精神萎靡了彻底感冒了,怎么办呢?
感冒90% 以上由病毒引起,想感冒90% 以上由病毒引起,想快速治愈感冒,抗击病毒才是治疗根本。 身体着凉免疫力下降,容易遭到病毒感染,吃快克吧,很管用的,我感冒都用它快速治愈感冒,抗击病毒才是治疗根本。
吃药呗
喝杯盐水,吃点感冒灵或感冒通!好好的睡上一觉!天气转凉,注意保暖。