也不知道是怎么了，最近一直失眠，夜里多梦、易醒、出汗、无力怎么办啊？

您好，很高兴可以帮助到您，您可以尝试以下方法：
   　1.生活规律。良好的生活方式以及规律的作息时间对于失眠患者有很大帮助。夜间不要熬夜，白天也要尽量避免午睡，否则会导致夜晚失眠难以入睡。
　　2.创造良好舒适的睡眠环境。一个好的睡眠环境能更有利于患者入睡，晚上睡眠时，最好保证环境安静，尤其是和子女一起居住的老人，在夜晚睡眠时，子女应尽量保证不晚归，不打扰老人睡眠。如果睡眠环境嘈杂，经常受外界打扰而惊醒，这样也会引起失眠，久而久之，失眠的情况越来越重。　　3.睡前适当进行运动。睡前可以适当运动，但是不...

如果你觉得以上的事比较烦琐,告诉你一个简单的,去药店买一个疗程的安神补脑液调理一下吧.


服用镇静剂改善睡眠，调节植物神经功能紊乱，如谷维素10mg一日3次，维生素B族.


造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。...

你可以试试用我之前用的舒眠解郁组合，这个药物挺好使的
我之前也有长时间的失眠经历，后来到处问朋友，有个朋友就说这个好使 ，也是试试，效果确实很好使，比安眠要都好使，安眠要还不好买，药店都不卖给我，。郁闷，还好这个药治好了我失眠，不然我现在估计得患上忧郁症。



喝开水


吃安眠药


睡觉前多走走路，累了、睡觉就香了。...

楼主你好，你的情况我也曾经有过，真的非常痛苦的，你听说过“香薰”治疗法吗，薰衣草的香味可以让你心情放松，减少压力，效果特别好，半年前老公给我买一个香薰睡宁枕，现在我的情况已经好多了，祝你早日康复哦


抛去烦恼留下快乐。

可能是压力太大了导致些许贫血和营养不良，建议改善一下饮食，适量做些运动.按摩之类的，如果没有改善，还在尽早去医院检查检查身体哦


神经衰弱的典型症状。建议服用，维生素B1片，谷维素片，芬必得片。注意休息。很快就会好转。