也不知道是怎么了，最近一直失眠，夜里多梦、易醒、出汗、无力怎么办啊？

睡觉好了一切都好了。你还是想太多了女生?抛开所有想法友谊,爱情,学业躺在床上什么都别想,睡前半小时听会轻音乐.睡前喝牛奶.那个安眠.非常管用.如果说经常睡不好,试下安神补脑液~那东西喝了别超一个星期.喝了有效果就直接停段时间.睡前冲个热水澡~还是美容觉呢..希望你女生朋友能喜欢(不知道你给谁查的)好眠睡姿 有时候,从梦中惊醒跟睡姿也有关系仰睡的时候,全身的肌肉仍处于紧张的状态,俯睡和向左侧睡也会对心脏造成压力,容易引发恶梦最好右侧睡姿,可以让全身肌肉彻底放松,减少发恶梦的机会。.泡脚助睡 　　睡前洗脚益处多。因为脚掌有无数...

病情分析:你好，出现多梦易醒焦虑不安等，初步判断是不寐，属于心胆虚切型。指导意见:应该服用一些滋养心血的药物治疗，就可以得到改善，参考，安神定志丸等希望我的回答对你有所帮助！ 到健康无忧网站查看回答详情>>


有焦虑的事，什么方面的压力嘛？这是精神衰弱的表现

很可能是你的压力太大，如果长期这样会对身体有损坏，建议你时常放松心情，多多运动，出去散散心，多呼吸一下新鲜的空气！


应该是精神过于紧张 或者是过于兴奋了
你是不是在喝一些带咖啡因的饮料和浓茶
 



除了他们说的因素外还有年龄问题，还有你发生这个现象的时间（是以前经常发生还是最近),你也应该找找自身原因（最近的某些事对你的影响）

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数羊，想明天要做什么…

你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服百乐眠胶囊治疗。也可以到当地正规医院神经内科就诊治疗。提问者对于答案的评价：无止境的思念：谢谢大夫 到健康无忧网站查看回答详情>>