入睡难、易醒
通过你说的症状,套用中医理论来说,应该属于心脾两虚症的不寐病证。除了你说的上述症状外,你是否还伴有神疲食少,头晕目眩,四肢倦怠等。可以服用归脾汤试试。组方为人参 白术 甘草 当归 黄芪 远志 酸枣仁 茯神 龙眼肉 木香。
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什么原因导致失眠、多梦、易醒
失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
心乱、压力大、在想一个人、或者在偷偷暗恋一个人。
睡觉易醒,好苦恼
睡觉前尽量心情平和、放松。不要想不开心的事。睡不好最主要的原因是你有心事,把你的心事解决了自然而然睡的好啊。你说你很晚才能睡着,就不要太早上床睡觉,等有睡意的时候再去睡觉。如果在床上半个小时还睡不着,你可以起来做点别的事情,或换一个房间睡觉。
放松心情,万事不想,只是睡觉,一觉天亮~!
失眠了,失眠的确是个很烦恼的事,躺在床上翻来覆去也睡不着,心里老想着事,脑子里一片混乱,劝你白...
得了慢性前列腺炎睡觉易醒怎么办
专家建议用前列平胶囊,前列平胶囊 http://www.qianlieping.cn是新一代治疗前列腺炎药物.能从器官表层、组强深度及细胞间隙逐层深入,层层清除肾毒、菌毒、尿毒,彻底清除黄病菌,疏通排泄管,只用30天迅速铲除前列腺炎症,恢复前列腺免疫功能。
治好前列腺病就好了
没有什么好办法,只有积极抓紧时间治疗。
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梦与现实到底有大差别啊?为什么好梦易醒????
模糊糊中记得一句歌词“我终于看到梦想与现实的差别”,突然觉得,现实的确与自己脑中的幻想不一样。我梦想考到海洋,却没能如愿;我梦想大学生活中的美好缤纷,却得到一些失望;我们幸福地生活在象牙塔,却不得不面对这个复杂的社会……细细想来,梦想与现实的确存在差别,但这差别是我们可以尽力弥补的。就好像一个天平,只要我们尽力弥补现实的“缺陷”,这个天平就可能平衡起来。虽然不能百分之百平衡,但差别会越来越小,鸿沟会越来越小,我们离梦想的实现也就更进一步。如果再卖出每一步都仔细想一想,自己是否为了实现梦想而付出了努力,付出了心血,那么,我们...
我家宝宝五个月了,睡觉变得易醒,总是睡不踏实怎么办?
是缺钙的表现。需要逐渐添加辅食,先添加蛋黄,用鲜橙汁将蛋黄调成糊状喂食,可促进钙.铁的吸收。以后逐渐添加米粉.水果泥.蔬菜泥.鱼糜.肉糜等,一定要从少量开始逐渐加量。平时要添加AD胶丸,适当接受阳光以促进钙的合成。
原因有几以下种
一 过暖
二缺钙
三 腹胀
四 饥饿
五 白天过于兴奋 或是精神紧张
根据原因找一下 给宝宝舒适的环境 衣物 注意饮食正常 很快会好的哦
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