怎么样才能克制自己不暴饮暴食啊？？？
多做些别的事情 让自己很忙没时间吃，还有就是控制自己的金钱，你没有钱，怎么还可以买那么多东西吃
多喝水··家里不要有零食
怎么样才能克制自己不暴饮暴食啊？？？4281
生活要有规律。按时吃饭。
不好说。多运动，分散精力
经常少吃一点
按时吃饭。
分散自己的注意力。。。
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最近总是暴饮暴食怎么办。。
首先要到医院内分泌科检查一下，是否存在内分泌方面的异常。其次要进行饮食干预，可控制饮食量，特别是肉类，增加水果、蔬菜等摄入。
我经常减肥```一天就吃一顿饭```早上起来第一件事就是吃东西，而且会吃好多好多，我感觉比别人一天吃的都要多`而且每次吃完肚子也不好受`胃也胀`，总是鼓鼓的胀胀的，弄的我一上午都没精神，人也懒懒的``所以我吃完就后悔，每次都想这是最后一次``可还是控制不住就这样恶性循环````这几天晚上特想吃东西，能吃好多，吃完了...
暴饮暴食为什么会伤身?
暴饮暴食为什么会伤身? 因为大吃大喝，食物大量送到胃肠里，会使胃肠发生突然扩张，消化液供应不足，食物消化不好。因为胃液少，还会降低胃液的杀菌作用。又因食物一时消化不了，在肠子里停留的时间过长，会发酵，使胃肠生?
有什么办法能改掉心情不好时暴饮暴食的习惯？
一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的.积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
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在不暴饮暴食的情况下，如何才能增加自己的体重？
多喝稀饭，少吃肉；多看恐龙，少看美女，就可以了，看看人家奥尼尔
吃一定的饭，并多吃点肥肉
在实习的三个月里我突然胖了十几斤。我不会暴饮暴食，生活身体都很好。现在很想快点瘦下来。希望有人能帮帮我
每天都少吃 每次吃晚饭后都要散步 不要跑 每天早晨或傍晚都要跑步 不要过度的跑