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老汉今年63晚上睡到后半夜浑身酸痛.天天如此不知何故




严重缺钙。再往下发展可能导致晚上睡觉时小腿抽筋儿。去药店买含维生素D的有机钙片服用补充钙剂,不要买那种纯钙片。维生素D可以促进钙的吸收,短时间内可以先换一个床睡觉,如果现在睡软床可以换硬床或反之。多做户外活动,多晒晒太阳。人体皮肤在阳光照射下可自动合成维生素D.平时可以每天补充250-500毫升牛奶。牛奶补钙效果不错。

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浑身酸痛是咋了



1)肌肉酸痛要区分情况。 1. 酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题。通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了。 2. 麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复(手法很多,就不多说了)。在这种情况下...

浑身酸痛无力该怎么办



既然白天太累 说明你压力比较大 晚上又没有从一个工作状态恢复正常的生活状态 尝试按摩放松 或者喝点热牛奶 听点轻音乐 让自己休息


做个全身按摩,再打一下午的羽毛球。包你活蹦乱跳!



也不排斥要生病說法,我前些天也是,今天都好點..我去看醫生了!你可以選擇洗個熱水澡.讓血液循環一下,這樣可能會好點


你是过度疲劳造...

浑身酸痛怎么回事



肯定要感冒了!敢快吃点感冒药。多喝点温开水,注意多休息,


可能感冒了,量量体温看看。



肌肉里产生乳酸


因为常时间不运动,如果偶尔一次,便会产业界生大量乳酸,所以会产品开发生疼痛


1,没喝酒吧?
2,是不是吹凉风了?
3,睡眠不足?
4,嗓...

帮我解决一下浑身无力、四肢酸痛。



不正确,秋天应该不会

最近老是头晕、头重、浑身酸痛、想吐吐不出来,是怎么了?



喝二两酒暖暖胃,应该没事的,就是胃缺酒的表现!



建议你去医院检查看看是不是患上了美尼尔氏综合症!


这是病毒行感冒,需要输水的


我觉得你得了 甲型H1N1的可能性比较大
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