剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
JIU ZHE YANG A
人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
当人由于剧烈运动或是过度劳累后,产生全身肌肉酸痛的现象,这个时候,最有效的措施也就是泡个温水澡,水温不要太高,只要高于皮肤温度3--5度就可以了,一般在33---35度的水温比较好;因为泡在温水里后,可以增强人体组织的\"微循环\",可以使由于运动或劳累而在肌肉组织中产生的乳酸在微循环功能增强的情况下加快排出,同时也会增加血液循环,使肌体及时得到养分的补充,这样酸痛感就会相对较快地消除.泡澡的水温不能过高(特别不提倡去蒸\"桑拿\")是因为如果体质不太好或者其它原因,高温比较容易使人产生\"虚脱\"现象,这样对身体反而是不好的.
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浑身酸痛无力该怎么办
既然白天太累 说明你压力比较大 晚上又没有从一个工作状态恢复正常的生活状态 尝试按摩放松 或者喝点热牛奶 听点轻音乐 让自己休息
做个全身按摩，再打一下午的羽毛球。包你活蹦乱跳！
也不排斥要生病說法,我前些天也是,今天都好點..我去看醫生了!你可以選擇洗個熱水澡.讓血液循環一下,這樣可能會好點
你是过度疲劳造...
剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
运动后一定要拉筋放松，有条件的话可以按摩，或者用热水泡脚，洗热水澡也可以，不过不要洗太长时间，不然会出太多汗，会感到更累．
运动以前先舒展胫骨不会造成太大拉伤,疲劳.事后按摩,效果加倍.<不能马上洗冷水澡.>
洗澡
放松、洗澡、按摩、睡觉。
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我没有运动但经常浑身酸痛是怎么回事a ？
你是缺乏运动,在高三这个阶段是最需要锻炼身体的时候,你试试看运动行不,一定要坚持不断,如果一段时间下来还是觉得浑身没劲,你最好去医院看看问问医生是怎摸回事
你是因为不运动所致
应该是缺乏锻炼造成的。
睾丸疼，精液量少，浑身无力酸痛
1、有慢性前列腺炎。 2、从中医的角度讲，肝肾亏虚严重，体内的营养极其缺乏，尤其缺锌。 3、SY 过重过频都会导致上述的症状。 建议：增强体能，补充营养，睡眠充足，节制性欲。去正规大医院就医。
浑身酸痛，喉咽不痛，要痛。还发烧。是不是甲型HENE流感？
喉咽不痛不是甲型流感
不是，没有外邪症候
是不是甲型流感 最好还是去医院检查一下！因为体表的病症反映的都是一些很肤浅的表面东西确诊才是最重要的！