剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
JIU ZHE YANG A
人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
当人由于剧烈运动或是过度劳累后,产生全身肌肉酸痛的现象,这个时候,最有效的措施也就是泡个温水澡,水温不要太高,只要高于皮肤温度3--5度就可以了,一般在33---35度的水温比较好;因为泡在温水里后,可以增强人体组织的\"微循环\",可以使由于运动或劳累而在肌肉组织中产生的乳酸在微循环功能增强的情况下加快排出,同时也会增加血液循环,使肌体及时得到养分的补充,这样酸痛感就会相对较快地消除.泡澡的水温不能过高(特别不提倡去蒸\"桑拿\")是因为如果体质不太好或者其它原因,高温比较容易使人产生\"虚脱\"现象,这样对身体反而是不好的.
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很长时间没锻炼了，偶尔锻炼了一下，第二天就浑身酸痛了，是应该休息几天，还是继续锻炼？
泡泡热水澡，会好很多，然后再继续锻炼。 答案补充 那要看你是什么情况。如果是急着减肥的话，就继续，效果会不错。如果只是想锻炼的话，最好就等不酸了再继续。
继续锻炼 刚开始的时候 反应较大 时间长了 就习惯了 答案补充 接着锻炼 不要前功尽弃
应该继续锻炼,再 过几天就不会浑身酸痛了.
当然是休息
请问我这是怎么了？腹泻，恶心，高烧，口干口苦，畏冷，浑身无力，浑身酸痛发木。伴有头晕心肌加快。
希望你能先回答这几个问题：
1.你有没有胸闷、心前区隐痛的症状？
2.昨天晚上10点左右突然出现那些症状吗？没有用药吗？今早9点左右起床了之后只有头晕这一个表现了吗？
3.出现症状前你吃什么凉的、辣的等食物了吗？
从你描述的这些表现（腹泻，恶心，高烧，口干口苦，畏冷，浑身无力，浑身酸痛发木，伴有头晕心肌加快，打完吊针才过3天，打针原因是因为慢性肠胃炎）来看，考虑病毒性心肌炎或者急性胃肠炎。
建议你去心内科看看，一定要排除或者确定病毒性心肌炎，因为病毒性心肌炎得早期症状和急性胃肠炎很相似，现在依据你说的症状很难判断到底什么。...
我每年的这个时候都会感觉浑身很累…我这会病吗？到底是什么病？
春困秋乏夏无力，节气影响每个人生理功能和情绪！如果没大的问题，应该没事！祝你健康
什么药吃了浑身无力？
不一定是消炎药引起的。有一些是药物的反作用引起的！还有是吃了654-2也会引起这种症状。所谓“654-2”就是一种抗胆碱的一种西药，有些人服用会出现浑身酸痛，头晕想吐，浑身无力。。。。。有些人服用会出现口渴，脸红。。。
消炎药
吃完木瓜后，为什么会全身酸痛？
木瓜，黄澄澄的木瓜果肉令人垂涎。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。 在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。 除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
总的...