运动完后背部很酸痛该如何缓解呢？
用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛牵伸肌肉的运动可减轻酸疼你可能以前不太运动前些时间运动太剧烈运动要循序渐进我最近学校体训我也疼用云南白药的红色保险剂可快速缓解但不可彻底解决实在太痛可以用
一是休息好，二是热水泡澡，三是按摩！！提问者对于答案的评价：askWNYSJ：谢谢！
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做放松运动加休息。
洗个热水澡。
按摩啊！
多点休息
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晚上背部酸痛怎么回事啊
每天让大师给捶垂，揉揉，相信比灵丹妙药还灵百倍、千倍、万倍！多练健美操，少上网，多运动，多休息，多找大师谈谈心，参参佛理，南阿弥陀佛！
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我的腰部每天早晨起来会觉得酸痛，怎么回事
你好!你如果是麻醉部位的局部疼痛，多是因为麻醉时要把针刺入，会有韧带的损伤，有部分敏感的人，会出现局部的疼痛的。而你说的导管，一般是硅胶管，不会有损伤。
另外有部分腰酸，多可能是腰肌的疲劳(如长时间坐着或站立，或长时间躺着)也是可以引起酸痛的。酸痛一般多是局部血液循环不良引起的。因此一般适当的活动，局部热敷或理疗都可以缓解。
如果有与上述不同之处，建议就医检查(需要除外腰间盘病变引起的)。
上述意见供你参考。
具體情況還是要到醫院坐下檢查，建議不要忽...
为什么晚上会失眠？
提高睡眠质量:我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人...
背部很痛，是干嘛了？
你这种情况可以见于颈椎病的情况造成的.或有的是有劳损的情况造成的.可以适当的针灸,按摩进行治疗,最好拍片检查一下.平时注意不要劳累和长时间一个姿势,适当活动颈椎,扩胸运动等.
祝你早日康复！
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您好!我的胸柱一按有点痛,以有十多年了
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