运动完后背部很酸痛该如何缓解呢？
用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛牵伸肌肉的运动可减轻酸疼你可能以前不太运动前些时间运动太剧烈运动要循序渐进我最近学校体训我也疼用云南白药的红色保险剂可快速缓解但不可彻底解决实在太痛可以用
一是休息好，二是热水泡澡，三是按摩！！提问者对于答案的评价：askWNYSJ：谢谢！
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做放松运动加休息。
洗个热水澡。
按摩啊！
多点休息
数5
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帮我看看脊柱好吗？
脊柱侧弯大概45度左右，可以手术，手术费用根据所选内固定材料的不同而不同，约需4-9万元，具体可：点击此处参考我的文章《脊柱侧弯矫形手术需要多少医疗费用？》。手术后畸形大部分矫正，外观不明显。郑州市骨科医院-小儿骨科-宋相建主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
脊髓酸痛怎么改善
少盯着电脑就是。
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背部 拉傷 。怎麼辦 、？
跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
活络油
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肩关节酸痛，活动受阻，请问是什么病？怎么治疗？
肩周炎，可以去做按摩。爬罐，配合自身锻炼