帮我看看脊柱好吗？

运动少了塞缺少锻炼


肢势不对，起来重睡


事做多了


呵呵``

每天让大师给捶垂，揉揉，相信比灵丹妙药还灵百倍、千倍、万倍！多练健美操，少上网，多运动，多休息，多找大师谈谈心，参参佛理，南阿弥陀佛！


如何治疗腰酸背痛 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉...

我觉得你是腰子着了，一直胀起的，哪天和叔叔切松哈腰子豆好了！



多做物理治疗，试试爱斯威尔腰部助理吧，我自己在用的，我痛的要命也是用这个的，觉得效果还不错，就推荐你用一下，不过你平时也要多注意休息，不要太劳累，不过也不能忘了多做腰部锻炼，平时可以做做游泳，倒走等锻炼，少弯腰.  我不敢吃药怕有副作用的，而且也没什么效果，所以我就用这个产品了，还不错；

颈椎病----教你几种枕头治疗颈椎病的方法：药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外，药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以达到预防及治疗颈椎病的目的。药枕由于是在睡眠时较长时间发挥药物作用，无损伤，不痛苦，不花费时间，因而很受人们欢迎。 药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药，以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药：通草300克，白芷100克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石...

你这应该不是肩周炎，你不应该长时间的坐立或者 是保持一个姿势，适当的玩玩没关系时间要控制好，本人就是一名医生，建议去做做理疗按摩或者是中医的一些疗法。效果还是很好的。


是的，按摩，穴位注射，吃中药 答案补充 肩周炎发作了就会酸痛，不是50岁以后才有


是肩周炎,最好是做理疗如按摩,推拿,针灸,牵引等到都会有很好效果

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