睡硬床可以治疗不是很严重的驼背吗？
长时间的姿势不良的习惯，是很难在一时之间就可纠正回来的。睡觉的姿势也是很重要的，因为人一天当中有1/3的时间是在床上渡过的，侧睡就很容易让畸形加大，最好能够睡硬板床，采俯卧或是仰卧的姿势。良好的睡姿，对于防止驼背是很有帮助的。最后，就是要训练腰背肌的肌力，腰背部的肌力增强，就能够使脊柱的伸直更加有力，促使在每一个作用在脊柱的压力点后移，这往往能够阻止驼背的继续发展。
考虑带背背佳用仰卧位睡硬板床，虽然不可能有立竿见影的效果，但是还是有一定作用的。更关键的是你在平时生活中要随时注意个人姿态。建议你先去医院做个检查，确定下是否病理原因造成的驼背，如果是病理原因造成的要及早治疗，防止畸形加重。
不可以的，自己平时注意点就可以，哪个背背佳我给儿子买了一个，很后悔，没什么用
可以 平时...
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驼背怎么办？
后脑勺、臀部、小腿、脚跟靠墙，背离墙一厘米左右，保持姿势，自然呼吸15秒
注意坐姿，睡姿，还会好的
不知道，时常提醒自己
买个背背佳吧，质量好点的。
骨质增生会导致驼背吗？
长久骨质增生 导致骨桥 会导致驼背的 不过这样的情况非常少！！！骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。 原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变。 继发性退行性骨关节病，如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起...
怎样让驼背的人纠正过来？
青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操...
驼背怎么办除了背背佳
晚上睡觉可以不要用枕头 我有个背背佳 感觉没什么效果 当初买大了 人又瘦 o(︶︿︶)o 唉
背背家没效的.平时注意站姿，背直咯
需要自己平时注意 没有看到军人吗都是硬逼出来的
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怎样矫正轻微的驼背
背靠着墙,脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺都要能贴着墙，这叫做九点站立，每天坚持半小时，还有就是自己平时走路时一定要注意啊。应该是会矫正过来的呀。试一试吧。祝你早日成功
锻炼身体,使体格强壮了,自然也就直了
蹲桩 最快
干一段时间保安。
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