怎样有效纠正驼背

那么你从现在起得改变一些自己的姿势，比如：上课的时候和写作业的时候，背要挺直，特别是写作业的时候，因为还可以保护你的眼睛。晚上看电视的时候，也要坐直；走路的时候也是一样的。...反正有很多平时候的，要想你的背不在那么早驼，最好还是平时多注意点儿。要时常提醒自己的。当然你有时会不达注意，可以找个朋友或者是家人来监督你嘛。这样就不会忘记了


多跑步 坚持几个月OK了


买个 背背佳 试一下...

你以后健身的时候 最好是全身协调起来练习 那样身材看起来匀称一些你是上身肌肉发达 可是看起来好下身很不协调 肯定不是驼背驼背是骨质疏松才会引起的


要看你年龄，一般来说驼背和骨骼生长有关，和肌肉发达没什么关系，如果你已经过了青春发育期，骨骼生长完成定型了，是不会驼背的，如果没有也可以纠正。


背背佳真的有用。我21岁前就是体形有点问题。后来用了，真的纠正过来
...

301医院看这个是最好的看具体侧突的情况，严重的需要手术治疗上海东方医院-骨科-杨明杰主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


结合功能锻炼，如游泳。

衢州暂时没有这样的医院，建议你去杭州中心风湿免疫病研究所治疗强直性脊柱炎比较好！下面杭州中兴风湿免疫病研究所的专家周茂泰就来介绍一下孩子为什么容易出现弯腰驼背?很多家长都认为孩子出现弯腰驼背是因为他们懒惰，不愿意挺直腰杆，怕累。其实，如果孩子患有强直性脊柱炎，那么，他们的腰是很难直起来的。因此，家长朋友一定要注意青少年强直性脊柱炎的表现，如果发现病情，一定要及时的进行治疗。强直性脊柱炎是一种病理类型非常复杂的脊柱类疾病，属于风湿类疾病的范畴，倘若不及时治疗的话，会对人体产生多种危害。如果能够了解青少年强直性脊柱炎的原因都有...

吊杠，平时注意生活习惯，有意识地去改正。野蛮的方法是在背后绑一块肩至腰部的木板，宽度适中，吃饭睡觉都不要松开，开始很难受，过一段时间就习惯了，但姿式也改正过来了，可以不绑了，日常生活中再注意一下，就不会出现了。